ブログ一覧
ヨガ最新記事
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ヨガ2022.11.08睡眠不足の人へ捧げる眠りの質を高めるヨガポーズ4選
すぐに寝付けない、寝ても途中で起きてしまう、朝起きるのが辛い…など、睡眠に関する問題を抱えている人は多いもの。 しっかりと寝て、気持ちよく目覚めたいですよね。 今回は寝る前にできる、睡眠の質を高めるヨ…
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ヨガ2022.11.08イルカのポーズ｜4つの効果と正しいやり方・軽減法を解説
名前は可愛いけれど、見た目以上に筋力が必要なイルカのポーズ。 正しく行うことで、他のポーズへの練習にもなるものです。 今回は、イルカのポーズのやり方や効果、軽減法などをご紹介します！ イルカのポーズと…
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ヨガ2022.11.07冷え性の人にオススメしたい代謝を上げるヨガポーズ3選
寒さが身に染みる季節になってきました。 冷え性さんは特に秋冬は辛いですよね…。 今回は代謝を上げるポイントや、ヨガポーズをご紹介します！ 代謝を上げるにはどうしたらいい？5つのポイント カラダが冷えや…
整体最新記事
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整体2024.03.04整体師になるには？転職方法・未経験者・年齢制限の有無を徹底解説
整体師は未経験OKな就職先もあり、転職を希望する方は少なくないそうです。 自分が怪我をした経験や、手に職をつけたいなどの理由から、整体師への転職を考え始めることも。 今回は「整体師になるにはどうすれば…
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整体2024.03.04資格なしでは整体師になれない？整体資格がないと困ることとは
これから整体師を目指す方は、どの資格を取得するべきか悩む方も多いでしょう。 そんな中で、「整体師は資格なしでもなれる！」と耳にしたこともあるのではないでしょうか？ 今回は整体師は資格なしでもなれるのか…
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整体2024.03.04整体の資格は通信でも取れる？整体師資格を通信で取得する前に知っておきたい3つの失敗例
整体師資格を取得したいと思っても、仕事や育児で忙しい方は、なかなかスクールに通うのが大変ですよね。 今は通信制の整体師資格講座も多く、通信で資格を取得しようかと考えている方もいるでしょう。 そこで今回…
ベビー最新記事
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べビー2024.04.08ベビーマッサージで使うのにおすすめなオイル6選！赤ちゃんの肌を優しくケアしよう
赤ちゃんの健康に様々な効果があるベビーマッサージ。 そんなベビーマッサージに使うととてもいいのがオイルです。 今回はベビーマッサージをするのに最適なオイルを紹介します。 YMCメディカルトレーナーズス…
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べビー2021.01.12ベビーヨガレッチでママの運動不足解消！子供に触れながら産後ママも運動しよう
産後はどうしても腹筋などの筋力が低下してしまうもの。 適度なエクササイズをして、体力を回復したいですよね。 ベビーヨガレッチを用いて、赤ちゃんと一緒に楽しみながら運動不足解消できるエクササイズをご紹介…
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べビー2024.04.11初心者向けベビーマッサージのやり方！実践形式でわかりやすく徹底解説
親子ともに、さまざまな効果が期待されるベビーマッサージ。 興味はあるものの、やり方がよく分からないママ・パパも多いようです。 そこで今回は、初心者向けの簡単なベビーマッサージのやり方をご紹介します。 …
