ブログ一覧
ヨガ最新記事
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ヨガ2022.10.03後屈が辛い方へ！後屈が楽になる背中の柔軟ヨガポーズ3つ
「背中が硬くて反れない！」と、後屈のポーズに苦手意識を持っている方は意外と多いです。 しかし、後屈のポーズができない原因は“背中の硬さ”とは限りません。 今回は、後屈のポーズができない原因とやりやすく…
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ヨガ2022.09.09蓮華座のポーズ｜4つの効果と正しいやり方を解説
ヨガのシンボル的なポーズのひとつである「蓮華座のポーズ」。 美しいポーズですが、なかなか難易度は高め。 今回は、瞑想などにも使われる蓮華座のポーズのやり方や軽減法などを掘り下げてみましょう。 蓮華座の…
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ヨガ2022.09.09亀のポーズ｜4つの効果と正しいやり方を解説
見た目にインパクトのある「亀のポーズ」。 かなりの柔軟性が必要になり、難易度は高めのポーズです。 今回は、そんな亀のポーズを掘り下げてみましょう。 亀のポーズとは？ ポーズの形が甲羅を乗せたカメの姿に…
ベビー最新記事
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べビー2024.07.16ベビーマッサージ資格を取得するならどこがいい？全5講座の料金と期間を徹底比較
ベビーマッサージの資格取得を考えているけれど、どの講座を選んだらいいのか迷っていませんか？講座の種類や内容、料金と期間、それに資格取得後のメリットなど、考慮すべきポイントはたくさんありますよね。 実は…
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べビー2020.06.24ベビーヨガとは？どんな効果・メリットが期待できる？
生後5か月の子どもがいます。 産後ママたちに「ベビーヨガがいいよ」って教えてもらったけど、どんなところがいいの？ 今日は、そんなお悩みにお答えします。 本記事を読んでいただく事で、ベビーヨガの効果や始…
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べビー2024.04.02【完全版】ベビーマッサージ資格の選び方【目的を明確にしよう】
近年、ベビーマッサージ資格がとても注目されています。 ベビーマッサージを行うことで赤ちゃんの情緒安定、言語発達、学習の土台にとても有効であることが、さまざまな研究によって証明されてきました。そんな背景…