ブログ一覧
ヨガ最新記事
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ヨガ2023.03.06YACEPとは？｜全米ヨガアライアンス（RYT200）の継続教育制度について解説
全米ヨガアライアンス協会では、ヨガインストラクターの継続学習のために、新たな制度を設けています。 継続学習＝新たな知識や体験を得ることよって、インストラクターのレベルアップや指導水準を引き上げることを…
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ヨガ2023.01.04平和な戦士のポーズ｜正しいやり方と4つの効果
「戦士のポーズ」はヨガの代表的なポーズのひとつです。 その中でも「平和な戦士のポーズ」は、力強い下半身と伸びやかな上半身の対比が印象的なポーズ。 今回は、そんな「平和な戦士のポーズ」について掘り下げて…
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ヨガ2023.01.04背中のハミ肉を撃退！背中美人ヨガポーズ4選
知らず知らずのうちに付いている背中のお肉。 背中にお肉がついてしまうと、実年齢より老けて見えることもあるもの…。 今回は背中のお肉を撃退し、背中美人を目指せるヨガポーズをご紹介します！ 背中のお肉がつ…
整体最新記事
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整体2020.07.30リモートワークのイライラに注意！ストレッチで「呼吸」を広げよう
緊急事態宣言にともなう外出自粛をきっかけに、リモートワークが推奨する企業が増えています。 一方で、「イライラする機会が増えた」といったネガティブな声も急増中！ あんふぁんWebの調査によ…
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整体2024.03.04整体師資格の難易度とは？資格取得までの道のりを解説
整体師資格に興味あるけど、難しそう…。 そう考えて、なかなか最初の一歩が踏み出せない方も多いのではないでしょうか。 整体の資格を取るためにどれくらい勉強する必要があるのか？どれくらい難しいのか？ 今回…
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整体2024.03.04整体師の仕事内容・働き方・資格・年収・開業手段などを徹底まとめ
整体師という仕事はとても奥が深いものです。 整体師の中にも様々なジャンルがあり、資格の種類もたくさんあります。 また、整体師を目指している方は収入について気になる方も多いでしょう。 今回は、＜整体師＞…
ベビー最新記事
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べビー2021.07.01赤ちゃんは何が原因でストレスがたまるの？赤ちゃんからのストレスサインや対処法も解説
生まれたばかりの赤ちゃんは、何をしていても初めて尽くしで、まだ自分では何もできない状態。 そのせいで大人が思っている以上にストレスをためています。 今回は赤ちゃんがストレスに感じること、ストレスを感じ…
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べビー2021.06.29
赤ちゃんの機嫌が悪い時の原因と対処法を解説！
どうしても赤ちゃんの機嫌が悪くて、なかなか泣き止んでくれない、ずっとぐずついているという状況に困っていないでしょうか。 まず、赤ちゃんがなぜ機嫌が悪いのかを理解し、それにどう対処していけばいいのかを解…
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べビー2024.03.04ベビーマッサージはどの時間帯にやるべき？頻度も解説
赤ちゃんの肌を適度に刺激し、成長を促進させて親子のスキンシップも図れるベビーマッサージ。 そんなベビーマッサージはどの時間帯に、どれくらいの頻度でやればいいのか解説していきます。 YMCメディカルトレ…
ピラティス最新記事
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ピラティス2022.03.22【専科レビュー】ピラティスは何を学ぶ？効果は？
昨今、ヨガに限らずフィットネス業界で大きく注目を集める「ピラティス」。 経験は無くても、興味を持っている人は多いはず。 「なぜピラティスをやろうと思ったのか？」「ピラティスを学ぶと、どんなことに活かせ…
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ピラティス2023.02.13ヨガとピラティスってどう違うの？それぞれの効果や特徴をチェック！
スポーツクラブやジムに行くと、ヨガのレッスンやピラティスのレッスンなど、さまざまなエクササイズが行われていますよね。 ヨガとピラティスはパッと見は似ていますが、一体何が違うのでしょうか？ 今回はヨガと…
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ピラティス2020.08.25ピラティスの資格費用は安い？安すぎてもNG！ピラティス資格の費用相場を解説
ピラティス資格を取得しようと思った時に、気になるのがお値段です。 資格の取得はそんなに安くはないようですが、中には比較的お手頃なものも。 ピラティス資格の費用相場や、安すぎるとNGな理由をご紹介します…