ブログ一覧
ヨガ最新記事
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ヨガ2022.12.05
眠気覚ましのヨガ|スッキリ眠気を覚ますヨガ、呼吸法をご紹介
仕事中に襲ってくる眠気って恐ろしいですよね。 午後14時になると、すさまじい睡魔と戦ったことがある人は多いでしょう。 やらなきゃいけない締め切りの仕事があるのに、どうにも勝てない眠気に襲われるのはたま…
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ヨガ2022.12.05
【即効性抜群】朝ヨガにオススメなポーズフローを徹底解説
連日夜更かしをして、翌日は昼近くまで寝て…を繰り返す方は多いでしょう。 逆に、早い時間から起きているものの何をするでもなくボーッと過ごしてしまう方もいますよね。 両者とも「もっと一日を充実させたかった…
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ヨガ2022.12.05
消化不良になりがちな人にオススメなヨガポーズ3選
年末年始は何かとイベントが多く、胃腸に負担がかかりがちな季節。 消化不良になると、ムカムカしたり腹痛が起こったり嫌なものです。 今回は、消化不良になりやすい原因と対策、オススメのヨガポーズをご紹介しま…
整体最新記事
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整体2024.03.04
働きながら整体師になるには?民間資格を働きながら取得する3つの方法
整体師になりたいと思っている方の中には、今はまだ他のお仕事をしている方もいらっしゃいますよね。 できれば、働きながら民間資格を取得したいもの。 今回は整体師の民間資格を働きながら取得する手段や、注意点…
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整体2024.03.04
整体師資格を取得できる学校の選び方|整体師養成スクール選びのポイント解説
昨今、「副業」としても注目度が上がってきている整体師。 人気の理由は、整体という仕事は経済状況に左右されにくく、将来も需要がなくなることがない安定性にあります。 今回は、「整体師の学校に興味あるけど……
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整体2020.07.20
スポーツ整体と一般的な整体の違いとは?スポーツ整体の特徴を解説
整体には色々な種類がありますが、スポーツ整体もその中のひとつです。 アスリートにとっても、整体はカラダのメンテナンスに欠かせないもの。 今回はスポーツ整体と一般的な整体の違いについてご紹介します。 ス…
ベビー最新記事
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べビー2021.01.12
ベビーヨガレッチでママの運動不足解消!子供に触れながら産後ママも運動しよう
産後はどうしても腹筋などの筋力が低下してしまうもの。 適度なエクササイズをして、体力を回復したいですよね。 ベビーヨガレッチを用いて、赤ちゃんと一緒に楽しみながら運動不足解消できるエクササイズをご紹介…
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べビー2021.01.10
初心者向けベビーマッサージのやり方!実践形式でわかりやすく徹底解説
親子ともに、さまざまな効果が期待されるベビーマッサージ。 興味はあるものの、やり方がよく分からないママ・パパも多いようです。 そこで今回は、初心者向けの簡単なベビーマッサージのやり方をご紹介します。 …
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べビー2020.12.09
チャイルドボディセラピストとは?資格取得ならYMCがおすすめの理由も解説
赤ちゃんにもママにも嬉しいベビーマッサージは、当校YMCメディカルトレーナーズスクールのチャイルドボディセラピストコースでも学べます。 YMCのチャイルドボディセラピストコースでは、ベビーマッサージ以…