人気記事3選
-
ピラティス2020.08.14
ピラティスの資格は通信でも取れる?通信で取得する前に知っておきたい3つの失敗例
コロナ禍でなかなか外に出かけられないと「通信でピラティス資格を取得しようかな?」と考える人も増えてくると思います。 通信はメリットもありますが、デメリットも少なくありません。 通信でピラティス資格を取...
-
ピラティス2020.08.04
ピラティスインストラクターになるには?必要な勉強と資格などのステップをご紹介
ヨガと同様に、近年ニーズが高まっているピラティスインストラクター。 ピラティスインストラクターになるのは難しいのでしょうか? 今回はピラティスインストラクターに必要な勉強や資格などを、ステップを追って...
-
ピラティス2020.08.13
ピラティスの資格はどれがおすすめ?初心者が目指すべき資格を解説
ピラティスの資格のコースは、就職のためだけではなく、ピラティスを深く学ぶためにも役に立つものです。 ピラティスを始めたばかりでも、ピラティスへの興味から資格の取得を考える方も少なくありません。 今回は...
ピラティス 最新記事
-
ピラティス2024.06.10
【男のピラティス】強さとしなやかさを磨く。今、男性にやってほしいエクササイズはこれ
ピラティスは、女性のための運動というイメージが強いですが、実は男性にも様々な効果をもたらしてくれる奥深い運動方法です。 考案者のジョセフ・ピラティス氏自身も男性であり、彼自身が負傷した体…
-
ピラティス2024.06.05
【驚きの効果】ピラティスで便秘解消!インナーマッスルを鍛えて、腸内環境を整えよう
便秘は多くの人が悩む症状の一つです。近年では、食生活の変化や運動不足など、生活習慣の乱れが原因と考えられています。 そんな便秘解消に効果的な運動として注目されているのが「ピラティス」です。 ピラティス…
-
ピラティス2024.06.10
【ピラティス×整体】心と体を整える2つのメソッドを徹底解説!
呼吸を意識しながら、インナーマッスルを鍛えることで、体幹を安定させ、柔軟性を高める効果があるピラティス。 体の骨格や筋肉の歪みを整えることで、体の痛みや不調を改善する施術方法の整体。 ピ…
-
ピラティス2024.05.15
【初心者必見】始める前に知っておきたいピラティス基本動作10選!
ピラティスは、美しい姿勢、しなやかな体、そして心身の健康を実現するためのエクササイズとして、近年多くの方に注目されています。しかし、専門的なスタジオに通う必要があり、敷居が高いと感じてい…
-
ピラティス2024.05.15
ピラティスで根本改善!腰痛持ちに知ってほしい3つのポイント
腰痛は、現代社会で最も多くの人が悩む症状の一つです。日常生活に支障をきたしたり、仕事のパフォーマンスを低下させたりすることもあり、深刻な問題となっています。 ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を改善するこ…
-
ピラティス2024.05.15
ピラティスは初心者でもできる?「きつい」イメージの正体とピラティスの始め方を解説!
ピラティスは、近年人気が高まっているエクササイズですが、「きついらしい」「難しいそう」と感じる方も多いのではないでしょうか? 確かに、ピラティスには体幹を鍛える効果的なエクササイズが多く…
-
ピラティス2024.05.16
ピラティスで快適な女性ライフを送ろう!生理痛対策から産後ケアまで
健康志向の強まりと共に人気を集めるピラティス。 ボディメイク以外にも、以下の理由で女性人気が高まっています。 生理痛やPMSの改善 産前産後の体調回復 体幹強化による姿勢改善 ダイエット…
-
ピラティス2024.05.15
キャリアに悩むダンサー必見!バレエやジャスに活かせるピラティスの強みを徹底解説
昨今、体の歪みを整え柔軟性をあげる等の効果の他、ダイエット効果もあるとして人気のピラティス。 近年では、バレエやジャズといったジャンルのダンサー向けピラティスレッスンも注目…
-
ピラティス2024.06.10
【理学療法士×ピラティス】理学療法士の新しい活躍の場。ピラティス資格保有者の需要が高まるワケ
近年、ピラティスが運動療法の一環としても注目され、理学療法の現場で積極的に取り入れられることが増えてきました。 体幹を鍛え、姿勢を改善し、運動機能を高める効果が期待できるピラティス。…
-
ピラティス2024.05.10
ピラティスの資格取得からキャリア形成の道のり。知っておきたい3つのポイントとは?
近年、健康志向の高まりや有名人の発信による影響から、人気が急上昇しているピラティス。ダイエットや運動不足解消、姿勢改善など、様々な目的でピラティスに取り組む人が増えています。ピラティスを…
-
ピラティス2024.05.10
独学で学ぶピラティス資格。知っておきたい4つのポイントを解説
昨今、芸能人やインフルエンサーの影響で人気なピラティス。 体の歪みを整え柔軟性をあげる等の効果の他、ダイエット効果もあるとして近年世界で注目されているエクササイズです。年齢や性別、体力に…
-
ピラティス2024.05.07
「働きながら」ピラティスの資格を取りたい! 確認しておきたいポイント3点とは?
昨今、芸能人やインフルエンサーの影響で人気なピラティス。 働きながら資格取得まで目指そうと考える人も増えてきています。 期間や受講スタイル、費用など限られた時間の中で取得を目指すには懸念…
-
ピラティス2024.05.06
ピラティスの資格取得は難しい?難易度を左右する3つのポイントを解説
昨今、芸能人やインフルエンサーの影響で人気なピラティス。 体の歪みを整え柔軟性をあげる等の効果の他、ダイエット効果もあるとして近年世界で注目されているエクササイズです。 年齢や性別、体力…
-
ピラティス2023.09.27
ピラティスで靴下をなぜ履くの?靴下の役割とメリットを解説
ピラティスは、体の筋力と柔軟性を高めるためのエクササイズ方法の一つで、その独特なトレーニングスタイルが広く認識されています。 しかし、あなたはピラティスのセッションで靴下を履くべきか、またその理由は何…
-
ピラティス2022.03.22
【専科レビュー】ピラティスは何を学ぶ?効果は?
昨今、ヨガに限らずフィットネス業界で大きく注目を集める「ピラティス」。 経験は無くても、興味を持っている人は多いはず。 「なぜピラティスをやろうと思ったのか?」「ピラティスを学ぶと、どんなことに活かせ…
-
ピラティス2023.02.13
ヨガとピラティスってどう違うの?それぞれの効果や特徴をチェック!
スポーツクラブやジムに行くと、ヨガのレッスンやピラティスのレッスンなど、さまざまなエクササイズが行われていますよね。 ヨガとピラティスはパッと見は似ていますが、一体何が違うのでしょうか? 今回はヨガと…
-
ピラティス2020.08.25
ピラティスの資格費用は安い?安すぎてもNG!ピラティス資格の費用相場を解説
ピラティス資格を取得しようと思った時に、気になるのがお値段です。 資格の取得はそんなに安くはないようですが、中には比較的お手頃なものも。 ピラティス資格の費用相場や、安すぎるとNGな理由をご紹介します…
-
ピラティス2024.03.04
ピラティスインストラクターは副業でも可能?副業としての働き方を解説
ピラティスインストラクターやヨガインストラクターは、副業としても人気の職業です。 平日の日中は会社でお仕事をしながら、休日などにインストラクターをする人も増えているようです。 今回はピラティスインスト…
-
ピラティス2024.03.04
ピラティスの資格を短期で取りたい!短期でピラティス資格を取る注意点や意識すべきこと
ピラティスインストラクターを目指す方の中には「資格を短期で取得して、早く働きたい!」という方も多いと思います。 ピラティス資格は種類も多く、短期で取得できるものもたくさんあります。 短期でピラティス資…
-
ピラティス2020.08.18
東京でピラティス資格を取得するならYMCがおすすめ!初心者も安心のコース内容をご紹介
東京でピラティス資格取得を目指している方は、色々な資格があって迷うこともあるでしょう。 ピラティス資格なら、初心者も安心なYMCメディカルトレーナーズスクールがおすすめです。 今回は、YMCで取得でき…