足指は鍛えた方がいい？足指を鍛える効果とトレーニング方法3つ

常にカラダを支えてくれている足。 足指は足の筋肉をしっかりと働かせるためにも大切な部分ですが、意外とうまく使えていない方も…。 今回は、足指を鍛える効果やトレーニング方法、足指の動きの簡単チェックなど...

【瞑想効果が本当にすごい】論文が証明した６つの効果

瞑想に興味はあるけど、本当に効果があるのかな？ そのように思っていませんか？ストレス社会の現代、瞑想への関心が高まっています。でも、はたして本当に効果があるのでしょうか? そこで本記事では科学的根拠に...

なかなか疲れが取れない時に…疲労回復ヨガポーズ3選

マスク生活やリモートワーク…、コロナ禍での環境の変化により、慢性的な疲労感を感じている方も多いようです。 疲労感を感じながらでは、仕事のパフォーマンスも下がってしまいますし、休日も好きなことを楽しめま...

【2024年版】ヨガ資格を海外で取得するならどこがオススメ？日本人に人気の海外ヨガ留学先を解説

日常から離れた場所で、ヨガ三昧の毎日を過ごしたい！ そう思っている人は、海外でヨガ資格RYT200を取得するのはどうでしょうか？ 今回は日本人が海外でヨガ資格を取得する場所として定番のハワイ、バリ島、…

名古屋でヨガインストラクター資格を取るならYMCがおすすめ｜YMC名古屋校の養成講座をご紹介

名古屋でヨガインストラクター資格を取得できるスクールをお探しなら、「教育力」に重点をおいてカリキュラムを組んでいるYMCメディカルトレーナースクール名古屋校がおすすめです。 日本マーケティングリサーチ…

大阪でヨガインストラクター資格（RYT200）を取るならYMCがおすすめ｜YMC大阪・梅田校の養成講座をご紹介

大阪でヨガインストラクター資格のRYT200を取得できるスクールをお探しなら、YMCメディカルトレーナーズスクールの大阪・梅田校はどうでしょうか？ 地下鉄四ツ橋線「梅田駅」から徒歩1分の駅チカなヨガ資…

ヨガ資格を短期で取得するには？RYT200を短期で取得する時の注意点や意識したいこと

ヨガにハマってくると、もっと深く学びたいという気持ちから、ヨガ資格を取得したいと思い始める方も多いでしょう。 ただ、仕事もあるので短期で取得したいと考える方は少なくありません。 今回は、ヨガ資格の中で…

東京でヨガインストラクター資格（RYT200）を取るならYMCがおすすめ｜YMC新宿校の養成講座をご紹介

東京でヨガインストラクター資格（RYT200）を取得できるスクールをお探しなら、アクセス至便なYMCメディカルトレーナーズスクール新宿校がオススメ。 YMC東京・新宿校は駅チカであるうえに、質の高い講…

Zoomの参加方法はこれで安心｜オンライン受講の方法

 不要不急の外出自粛が求められる中、オンラインを使ったビデオ会議システム『Zoom（ズーム）』に注目が集まっています。そこで、YMCでもZoomを使ったオンラインレッスンの提供をスタートいた…

マイラ・リューイン インタビュー｜アーユルヴェーダとヨガで真の自分とつながる

マイラ・リューインは、30年以上にわたってアーユルヴェーダとヨガを学び実践している第一人者。 「Hale Pule」を運営し、著書には『Freedom in Your Relationship wit…

キッズヨガとは？子どもの成長に効果大！

女性に人気のヨガですが、近年では子ども向けのプラグラムとして「キッズヨガ」が注目されています。 ここでは、 キッズヨガとはどんなもの？ なぜ注目されているの？ 資格講座ではどんなことを学ぶの？ といっ…

【NHKあさイチに出演】高尾美穂インタビュー｜変化を受け入れ、豊かに年を重ねていく。

（注＊本記事は2016年10月のIHTA会報誌で公開された記事を再編集したものです。） こんにちは、ＹＭＣスタッフです。 産婦人科医、スポーツドクター、ヨガ指導者、そしてIHTA（一般社団法人 国際ホ…

ヨガの仕事はインストラクターだけじゃない！ヨガを伝える様々な仕事を解説

こんにちは！YMCの山本です。 今日はみなさんがヨガの資格取得を考える際に必ず考えるであろう「ヨガを仕事にする」というところで、あまり語られることのないインストラクター以外のお仕事についてお話出来たら…

ヨガ資格「RYT200」を取得するなら、「国内通学」と「海外留学」どちらがおススメ？

ヨガインストラクターの資格取得には、大きく国内通学コースと海外留学コースの2つの選択肢があります。 YMCでは皆さまの求める環境に応じて、どちらのコースもご用意しております。 そこで今回は、多くの受講…

【2024年最新】RYT200の完全解説｜RYT200取得に後悔しないスクール選びのポイント

最近では「ヨガの資格を取りたい」という方も増えてきましたが、今回は「ヨガインストラクター」として働きたい人に向けて、国内で最も有名なヨガ資格のひとつ「RYT200」について解説します。 こちらの記事を…

4つ星ホテルの実際とは！？留学中の過ごし方のポイント【バリ】

バリ島ヨガ留学4期生が修了し、2月お申込みもおかげさまで すでに多く頂いており、残席が少なくなってきました！（ご検討頂いている方はまずお早目にお問い合わせください！） さて、そんなバリ島ヨガ留学では2…

年末恒例！ヨガ「太陽礼拝108回」のイベントにチャレンジ！

YMCでも年末恒例イベントとして12月に開催している【太陽礼拝108回】イベント。 気にはなってるけど、ちょっとチャレンジする勇気がない…。 そもそも何でそんなことをするのかな？ そんな方々に、太陽礼…

治安は大丈夫！？マニラ経由～バリ島までの乗り継ぎ案内【YMCバリ島ヨガ留学】

こんにちは、YMCスタッフです。 前回のブログではジャカルタ経由の、日本～バリ島までのトランジット（乗り継ぎ）ついてお伝えさせて頂きました。 今回のブログでは治安が良くないとも言われているマニラを経由…

H.I.S.バリ支店による安心サポートが魅力【YMCバリ島ヨガ留学】

異国の地、バリ島で開催される「YMCバリ島ヨガ留学」。 不慣れな海外への不安から、なかなか踏み切れないという方も、本講座なら安心です。 バリ島NO.1のH.I.S.バリ支店が皆様の学びをサポートしてく…

はじめてでも安心！ジャカルタ経由～バリ島までの乗り継ぎ案内【YMCバリ島ヨガ留学】

こんにちは、YMCスタッフです。 今回は異国の地、バリ島でヨガを学ぶ「YMCバリ島ヨガ留学」に興味をお持ちの方に、日本～バリ島までのトランジット（乗り継ぎ）ついてお伝えしたいと思います。 トランジット…

ヨガインストラクターの現状は？仕事に困らないために知っておきたいこと

ヨガインストラクターとは、ヨガを通じてレッスン受講生の健康を促進し、ヨガの魅力や楽しさを伝えていく仕事をしている人たちのことです。 日本でも副業ブームが到来し、趣味の延長にとヨガインストラクターを目指…