講師紹介

instructors

あなたのスクールライフをささえる経験方法な講師陣をご紹介

PROFILE

内林美穂MIHO UTHIBAYASHI

ヨガのある暮らし

所属校舎 YMC 福岡校
担当科目 IHTA認定ヨガインストラクター1級
カテゴリ ヨガインストラクター
保有資格 ・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・(社)日本アーユルヴェーダ学会認定初級
出身地 福岡県
趣味 茶道、フラダンス、映画鑑賞

INTERVIEW

Q.01 ヨガインストラクターの魅力を教えてください。

ヨガを通して成長する過程に立ち会わせてもらえること。

哲学というと遠い話だと思われがちですが
実は身近にあるということをお伝えしていくことで、
皆さん人それぞれ気づきがあり
若い方から年配の方まで、クラスに参加してくださるみなさんが
ヨガを通して成長する過程に立ち会わせてもらえることです。


Q.02 講師として誰にも負けない、自分の「スペシャル」なところは?

なんでもない普通の生活の中にいつでもヨガがあるという事

スペシャルな事ではないですが、自分の身の回りであった些細な事を話すときに、なるべくヨガに結びつけるようにしています。なんでもない普通の生活の中にいつでもヨガがあるという事を実感してもらいたいです。
最近だとアーサナのポーズなどを取る時にしっかりと呼吸がとれるよう、
肺がしっかり使えるように授業の始めに、体を感じながら全面や背面を使い、普段は使わないような部分に
意識をしっかりと向けて、肺を使って呼吸をすることをお伝えしています。

Q.03 生徒に伝えたいこと、メッセージを

新たな自分を発見することを楽しんでいただきたいです。

私もそうでしたがヨガを始めたきっかけは、身体を動かしたい方もいれば、ダイエット目的で元々始めた方などきっかけは人それぞれ。講義では、初心者の方でもしっかりと一から学べるように身近な話に例えてたり、常にわかりやすく生徒に伝えれるよう心掛けています。私自身が30歳こえてからのヨガを学び始めたので、いくつになっても自分の中での気づきや伸びしろがあるので、ぜひ、新たな自分を発見することを楽しんでいただきたいです。