講師紹介

instructors

あなたのスクールライフをささえる経験方法な講師陣をご紹介

PROFILE

坂本かおるKAORU SAKAMOTO

物事の捉え方、考え方は心次第

所属校舎 YMC 新宿校
担当科目 シニアヨガ
カテゴリ ヨガインストラクター
保有資格 ・NPO法人日本予防医学療術協会認定「ヨガインストラクター養成コース」終了
・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
・IHTA アーユルヴェーダ初級コース終了
・IHTA マタニティヨガインストラクターコース終了
・IHTA中医学 経絡講座終了
出身地 静岡県
趣味 ガーデニング、登山(専ら低山)、パーニニ文法(サンスクリット語)、寝ること(心身の疲労回復には睡眠です!)

INTERVIEW

Q.01 ヨガインストラクターの魅力

心身を健康へと導いて、皆を笑顔に出来る仕事

心と身体の健康に関われる素晴らしい仕事だと思います。ベビーからシニアまで、どの世代でも無理なく楽しめ、心身を健康へと導いて行く事ができる、皆を笑顔に出来る仕事です。これはインストラクター自身にも言える事で、自分自身も心身共に健康になります!人の前に立つ仕事ですから、コミュニケーション能力、話す力、聞く力も養われ、普段の生活に活かされる事が自然と身についていきます。また、多くの人と関わることで、人としての深みも増していくと思います。

Q.02 自分のスペシャルなところ

クヨクヨ考えてもしょうがないので、気持ちを切り替えて前を向いて進む

これまでの辛かったな、あまり心地よくなかったな、という経験については、なるべく早く忘れるようにしています。
反省はするけれど、クヨクヨ考えてもしょうがないので、気持ちを切り替えて前を向いて進むようにしています。
この切り替えが上手い事、そのおかげでいつも明るいクラスを開催できる事が私のスペシャルだと思っています!
もちろん、時にはどん底に落ち込み、このまま沈んだままかもしれない、なんて時もありますが、日常を過ごしていられる事に感謝して、全ては与えられた事と思って受け入れると、落ち込んでいる事もこれから上がって行く為の助走だと捉えられ、有り難く感じられます。

Q.03 生徒へのメッセージ

ヨーガ への入り口は人それぞれだと思いますが、身体を動かすと心が変わっていく事に誰もが気づいていくと思います。

身体を動かす事、人と関わる事が大好きな私にとって、ヨーガインストラクターはこの上ないものです。
ヨーガ への入り口は人それぞれだと思いますが、身体を動かすと心が変わっていく事に誰もが気づいていくと思います。
私もそうでした。心が変わって行くと物事の捉え方、考え方、全てが変わって行きます。自分のフィルターを通して物事を見ていた事に気付き、そのフィルターがヨーガ によって少しづつですが取り払われてきている事を感じています。
よりクリアな心で世界と繋がって、ヨーガ で沢山の気付きを得て、更に豊かな人生を送って欲しいと思います。