YMCが監修する書籍「人気ヨガインストラクターになる本」が発売
YMCメディカルトレーナーズスクールが監修する書籍「人気ヨガインストラクターになる本 教え方からスタジオ運営まで成功のポイント40」が、2020年12月25日に発売されました。
魅力的なヨガレッスンを実現するには？ ヨガ講師養成スクールのYMCが、ヨガインストラクターに知っておいてほしい基本の知識から指導力がアップするテクニック、フリーランスやヨガスタジオの経営者の心構えまで40のポイントを解説しています。
書籍詳細：https://www.mates-publishing.co.jp/archives/26158
書籍概要
『人気ヨガインストラクターになる本 教え方からスタジオ運営まで成功のポイント40』
- 出版社 : メイツ出版 (2020/12/25)
- 監修：YMCメディカルトレーナーズスクール
- 発売日 : 2020/12/25
- 単行本（ソフトカバー） : 128ページ
- 販売価格：1,892円（税込）
主な目次
1章 ヨガの知識を深める
【心と体の小宇宙】
* 「ヨガとは何か」?その特徴とゴールを知る!
* ヨガのアーサナ(ポーズ)は何のために行なうのか
* ヨガで得られる4つの効果を実感しましょう!
* ヒトの体のしくみ
<神経について知る><; br><骨格について知る><; br><筋肉について知る><; br>* 理想的な姿勢を普段の生活から意識する
* ヨガの効果を引き出す理想的な体の使い方を知る
* 筋肉の柔軟性を高めるヨガの取り組み方を知る
・・・など
2章 ヨガの指導力を高める
【実感を届けるために】
* ヨガインストラクターの心構え相手に寄り添う力を持つ
* 「視覚」と「言葉」を意識しわかりやすい指導をする
* ネタ帳やスマホ、PCでレッスン内容を整理する
* 自分自身のレッスンを参加者目線で観察・分析する
* アーサナのアレンジを増やし飽きのこないクラスを作る
* 快適で安定したアーサナへ3つのアジャストメントで導く
* 経験年数が異なる参加者には難易度を調整しながら指導する
・・・など
3章 ヨガインストラクターとして生きる
【生き抜くための技をみがく】
* ヨガインストラクターの資格取得や進路について知る
* フリーランスとして活動するにはオーディションが必須!
* ヨガスタジオを独立開業! まずは場所を決めよう
* ヨガスタジオの開業にあたりコンセプトを決める
* 開業資金は? レッスン料は? 開業にまつわるお金の話
* 人が集まる魅力的なスタジオ運営法
・・・など
4章 ヨガの世界を深める
【新しい自分に出会う】
* キッズ、マタニティー、シニアなど対象を広げ、活躍の場を増やす
* ワークショップ・海外留学で視野を広げ、進化し続ける
* 健康・美容・メンタルなど他の人にはない専門性を極める
* 自分、仕事、人生を見つめヨガを通して日々を楽しむ
・・・など
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