みなさん、『ヨガ哲学』って聞いたことはありますか？
普段行っているポーズや呼吸法はヨガの一部に過ぎず、ヨガは学ぶと奥深いものです。
今回はRYT200コースの佐藤ゴウ先生による、ヨガ哲学と人生に関する講座の一部をご紹介します！
なお、本記事の内容はYouTubeの公式チャンネルでも公開されています。
YMCで学ぶ、ヨガ哲学を通して見つける人生の意味とは？
YMCでは、さまざまなヨガ資格の講座を開催しております。
その中でRYT200を取得するヨガインストラクター養成講座では、アーサナのやり方のみならず、ヨガ哲学を通したさまざまな物の見方についても学びます。
エクササイズの一面だけではない奥深いヨガを知ることによって、今よりもっとヨガも人生も楽しめるようになるでしょう。
>>RYT200とは？取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説
>>YMCがRYT200をオンラインで取得できるコースを開始！安心、充実な内容をご紹介！
ヨガ哲学と人生について学ぶ、RYT200コースとは？
RYT200とは、ヨガインストラクターを目指す上でもっともベーシックなライセンスです。
YMCを含む、全米ヨガアライアンス認定校（RYS200）にて、200時間のプログラムを修了することで資格取得を目指せます。
約200時間かけてアーサナの取り方やアーサナの指導法はもちろん、解剖学、ヨガ哲学など、さまざまな見方でヨガに深くアプローチできます。
>>YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200コース詳しい内容はこちら
そんなYMCのRYT200コースで学ぶ講座の中で、「ヨガ哲学を通して人生の意味を見つける方法」について佐藤ゴウ先生による講義内容を一部ご紹介します。
- ヨーガ講師IHTA顧問
- IHTA認定ヨガインストラクター講師
- lululemonレガシーアンバサダー
- Basil House アンバサダー
YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガ講師として活躍する佐藤ゴウ先生。
日本各地で行われるヨガイベントにおいて講師を担当しています。
さらに、ヨガ専門誌や女性誌をはじめとするメディアへの掲載実績も多数。
ヨガ指導者養成カリキュラムや企業研修プログラムの監修、コラムサイトへのコラム掲載など活動は多岐に渡ります。
現在は東京を中心に、日本各地で「ヨガ哲学クラス」「ハタヨガ」「瞑想クラス」等を担当し「ボディとマインドのリリース」「本当に大切なことを思い出す」をテーマに指導を展開しています。
- E-RYT200講師
- RYT200 IHTA認定ヨガインストラクター1級
- IHTA認定キッズヨガインストラクター
- IHTA認定5minYogaExerciseトレーナー
- IHTAヘッドヒーリング講座修了
- 国際総合生活ヨガ研修会HHCレベル1修了
【ヨガ哲学を学ぼう】人生の意味を見つける方法｜佐藤ゴウ先生
YMCのYouTubeチャンネルでは、YMCで行われている講座の一部を公開しています。
RYT200のヨガ資格講座の内容が垣間見れるチャンネルです。
今回は、動画のひとつである佐藤ゴウ先生による講座『【ヨガ哲学を学ぼう】人生の意味を見つける方法』をご紹介します。
オム
目を閉じて「オーム」という合唱からYMCの講座が始まります。
あまり聞き慣れない言葉ですよね？
「うちの母が毎朝言うんです」なんて方はあまりいないのではないでしょうか？
『オム』はマントラのひとつであり、ヨガで行うチャンティング（マントラを唱えること）です。
マントラは心を開放するための音であり、「オーム」と唱えることで心を整える作用があります。
『ヨガ哲学』と聞くと「堅苦しい」や「何だそれは？」と感じる人も少なくありません。
あまり構えずに、ヨガのありがたいお話、説法、いい話という風にとらえ、気軽にヨガ哲学を楽しんでみましょう。
3つの質問
『呼吸が浅い』『呼吸が深い』もしくは『呼吸の良い悪い、どっちでもいい』それがなぜか答えられますか？
答えられたら、それは一生に渡って使えるものです。
次の3つの質問に答えられたら、その人は一生解放されます。
その3つの質問とは、
- どこまでいったら良いのか
- どこまでいったら悪いのか
- 誰がその基準を決めているのか
ということです。
何をもって良い、悪いというのか、基準は何なのかという3つの質問に答えられたら、それは一生使える知恵となります。
ヨガとは
『ヨガ』とは、よく考えたらわかることに気がつくことです。
気づき＝真理であり、気がつき続けること＝悟り、なのです。
「今日ここにいる意味とは？なぜそれを選択したのか？どうして今ここにいるのか？」と自分に問いかけてみましょう。
立ち止まって今の瞬間が何なのか考えてみることで、人生のありがたさや尊さに気がつけるキッカケとなるのです。
サマーディ
ヨガ八支則の八段階であるサマーディは、「忘我・悟り」などの意味を持ちます。
ひとりで生きている人、ひとりで生まれてきたという人はいますか？
みんなひとりで生まれてひとりで生きていますが、それら全てはお母さん、お父さんがいなければ成り立たないことです。
みんな誰かの手によって生まれており、何かに支えられて生まれてきています。
それがあって『今日ここにいること』が、もはや尊いことではないでしょうか？
「人生って何なんだろう？」と考えた時に「暇つぶしだ」と言う人もいますが、それでも尊いものです。それが『ヨガ』です。
その目線を持ち、その視野が開いていることがヨガで大切なことです。
ですが、その当たり前が当たり前であるがゆえに、ほとんどの人々は潜在意識の中に隠れてしまいます。
なぜ隠れてしまうのか、それを時間をかけてYMCのRYT200コースで学んでいきます。
>>YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200コース詳しい内容はこちら
YMCのRYT200コースは、ヨガ哲学を通して人生を見つめ直す機会に！
YMCのRYT200コースでは、エクササイズだけではない真のヨガを学べます。
ヨガ哲学を通して、人生を見つめ直してみませんか？
なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。
スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
YMCメディカルトレーナーズスクールでのスクールライフや気になる記事を分かりやすく発信していきます。