【専科レビュー】リストラティブヨガは何を学ぶ？

  「なぜリストラティブヨガをやろうと思ったのか？」「リストラティブヨガを学ぶと、どんなことに活かせるのか？」 実際にYMCでリストラティブヨガの資格を取得し、レッスンも担当してくれている現…

ヨガインストラクターのよくある悩み6つ！収入からトーク力まで

近年、ヨガインストラクターを目指す方は多く、人気の職業のひとつと言えます。 ですが、実際ヨガインストラクターになってみると、楽しいことばかりではなく、さまざまな悩みも出てくるもの…。 今回は、ヨガイン…

手のヨガ「ムードラ」って知ってる？4つのムードラを覚えてみよう

ヨガのレッスンに通っていると、ポーズの時に手で形を作ったりもしますよね。 手で作る形は「ムードラ」と呼ばれるもの。 今回はムードラの種類や効果についてご紹介します！ ムードラって何？ 「ムードラ」（も…