ブログ一覧
ヨガ最新記事
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ヨガ2022.12.05
椅子のポーズ|3つの効果と正しいやり方・バリエーションを解説
ヨガの基本のポーズのひとつである「椅子のポーズ」。 シンプルな見た目に反してハードなのが特徴的なポーズです。 今回は、椅子のポーズについて詳しくご紹介します。 椅子のポーズとは? 「椅子のポーズ」はそ…
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ヨガ2022.12.05
半月のポーズ|4つの効果と正しいやり方・軽減法を解説
「半月のポーズ」は立位のバランスポーズのひとつ。 難易度は高めですが、できると不思議な解放感が感じられるポーズです。 今回は半月のポーズのやり方や効果、軽減法などをご紹介します。 半月のポーズとは? …
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ヨガ2022.11.08
睡眠不足の人へ捧げる眠りの質を高めるヨガポーズ4選
すぐに寝付けない、寝ても途中で起きてしまう、朝起きるのが辛い…など、睡眠に関する問題を抱えている人は多いもの。 しっかりと寝て、気持ちよく目覚めたいですよね。 今回は寝る前にできる、睡眠の質を高めるヨ…
整体最新記事
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整体2023.08.18
整体師の給料・年収はどれくらい?気になるお金事情を解説
これから整体師を目指す方は、給料や年収がどんなものか気になりますよね。 整体師の給料・年収は、働き方や経験値によって差があるようです。 今回は整体師の平均的な給料・年収や、年収アップのポイントなどをご…
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整体2024.03.04
整体師を独学で目指すメリット・デメリットをプロが徹底解説
これから整体師を目指す方の中には「忙しくてスクールに通う暇がないから、独学で勉強しようかな」と考える方もいるでしょう。 ですが、専門的な知識や技術が必要な整体師を、独学で目指すのは難しいかもしれません…
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整体2024.04.01
有名整体スクールYMCの特徴とは?【初心者安心・資格取得率100%・就職支援】
整体の資格を取りたいけど、どこのスクールに通えばいいんだろう。 そう悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな方々のために自信をもっておすすめしたいYMC当スクールの内容をご紹介したいと…
ベビー最新記事
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べビー2023.10.25
プロ直伝!赤ちゃんの便秘に効くベビーマッサージを解説!意外と多い乳幼児の便秘を解消
赤ちゃんの体を適度にもみほぐしてあげるベビーマッサージ。ベビーマッサージには様々な効能があり、その一つに、赤ちゃんの便秘の解消があります。 今回は、赤ちゃんの便秘を解消するベビーマッサージのやり方をY…
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べビー2024.04.08
ベビーマッサージで使うのにおすすめなオイル6選!赤ちゃんの肌を優しくケアしよう
赤ちゃんの健康に様々な効果があるベビーマッサージ。 そんなベビーマッサージに使うととてもいいのがオイルです。 今回はベビーマッサージをするのに最適なオイルを紹介します。 YMCメディカルトレーナーズス…
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べビー2021.01.12
ベビーヨガレッチでママの運動不足解消!子供に触れながら産後ママも運動しよう
産後はどうしても腹筋などの筋力が低下してしまうもの。 適度なエクササイズをして、体力を回復したいですよね。 ベビーヨガレッチを用いて、赤ちゃんと一緒に楽しみながら運動不足解消できるエクササイズをご紹介…