ブログ一覧
ヨガ最新記事
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ヨガ2023.01.04
ヨガでする「深い呼吸」はなぜ大事?深い呼吸のメリット4つ
ヨガのレッスンに行ったことがある方は、「ゆっくりと息を吸いましょう」とか「細く長く息を吐きましょう」などと、インストラクターが言うのを聞いたことがあると思います。 なぜ、ヨガでは「深い呼吸」を促すので…
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ヨガ2023.01.04
胸鎖乳突筋ってどこにある?胸鎖乳突筋をほぐすメリットとヨガポーズ
「胸鎖乳突筋」ってどこにあるかご存知でしょうか? 実はこの部分、自分でほぐせる上に、ほぐすメリットがたくさんある筋肉なんです。 今回は胸鎖乳突筋をほぐすヨガポーズや、メリットについてご紹介します! 胸…
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ヨガ2022.12.09
【ヨガで痩せたいあなたへ】ヨガで痩せるための5つのポイント
ヨガをしているのに痩せない!そんな声は少なくありません。 しかし、ヨガはダイエットに最適なエクササイズではありません。 もちろんエクササイズとしては優秀で、フィジカルな効果はありますが、どちらかといえ…
整体最新記事
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整体2024.03.04
整体師の資格取得にかかる料金は?クラスごとの費用や内容を解説
今、整体師としての働き方が注目をされています。 誰でもなろうと思えばなれる仕事であること 副業としても成り立つ仕事であること 自分の知識としても役に立つ仕事であること こういった理由から、「整体師」を…
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整体2024.03.04
スポーツ整体師になるには?活用できる民間資格の種類と取得方法
アスリートやスポーツ好きの方に需要があるスポーツ整体。 スポーツ整体師になるには、特別な資格が必要なのでしょうか? 今回は、スポーツ整体師になるために活用できる民間資格の種類や取得方法をご紹介します。…
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整体2023.08.14
整体師は副業でも働ける?副業整体師の働き方
本記事では「副業整体師の可能性」に焦点を当てて解説します。 「整体師って本当に副業として実践できるの?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。実は、平日はオフィスでの仕事に勤しむ一方、休日に…
ベビー最新記事
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べビー2022.06.19
赤ちゃんの夜泣きを防ぐ方法5選!ベビーマッサージ、生活習慣、様々な対策を解説
赤ちゃんはまだ成長の初期段階で、睡眠のサイクルも出来上がっておらず、親御さんが寝静まっている最中に泣き出してしまうことがあります。 それがいわゆる夜泣きです。 夜泣きには様々な原因があり、予防法、対処…
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べビー2024.04.11
ベビーマッサージをしてはいけないタイミング6選!赤ちゃんからのサインとは
赤ちゃんの発育を助けるとして話題のベビーマッサージ。 基本的には親御さんがマッサージをしてあげるのが通常で、ベビーマッサージのサイトなどを見て見よう見まねでやるのが基本的で、初めて子育てする親御さんた…
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べビー2024.04.08
赤ちゃんの夜泣きを解決するベビーマッサージとは?効果とやり方を解説!
子育て中の皆さんは、赤ちゃんの突然の夜泣きに悩まされている方が多いと思います。 夜泣きは、「生後半年ぐらいから1歳半ぐらいの赤ちゃんに起きる夜間の理由のわからない泣き」のことであり、いまだにその理由が…