ヨガアーカイブ - 5ページ目 (8ページ中) - YMCメディカルトレーナーズスクール

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YMCで行われたイベントや活動などの最新情報をお届け致します。

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2020.09.22

ヨガインストラクターになって良かった5つのこと！ヨガの資格取得を迷っている人へ

憧れのヨガインストラクターの資格をせっかく取得しても、実際に生活していくのは大変とか、なかなかクラスも担当できない、なんてネガティブな情報を耳にして迷っている人も多いはず。ここでは現役ヨガインストラクターが、ヨガインストラクターになって良かった5つのことについてお話していきます。ヨガインストラクターになって良かった5つのことヨガをもっと好きになれるもともとヨガが好きだからヨガをしているとは思いますが、ヨガは続けるほど、練習するほどにもっと楽しくなる不思議な学問であり、エクササイズです。ヨガがもっと上手になりたい、ヨガ哲学をもっと知りたい、ヨガで健康になりたい……そんな風に思ったら、ワークショップに参加したり、レッスンに今まで以上に通うのもひとつですが、人に教えるということでその目的にぐっと近づくことができます。教える行為によって、自分一人で学ぶ以上の労力が必要になってきますし、理解も必要になってきます。どうせヨガをもっと学ぶのであれば、人に教えることを通してみることで、より深く自分の血肉にすることができます。その結果、ヨガをもっともっと好きになれますよ。ヨガを長く続けていけるヨガは発表会もないですし、「1級、2級」といったわかりやすい指標もありません。自分でコツコツ続けていくしかないので、続けていくモチベーションが失われやすいというデメリットがあると思います。例えばダイエット目的でヨガをはじめると、思ったように痩せないといってヨガをやめてしまう人は案外多いのです。しかし、ヨガはあらゆる目的を達成するための優秀なツールになることはヨガを続けるほどにわかってきますし、誰でも体感できると思います。ヨガを続けていくほどに人生を好転させていけるのです。むしろ、ヨガは貯金と同じで長く続けなければその恩恵は受けられません。そのため、ヨガを一度はじめたらぜひ長く続けてほしいと思います。ではどうやったら長く続けられるか。その手段の一つがやはり「教えること」。インストラクターになって教える側に回ると、自分の練習と学びが続き、結果としてヨガを長く続けることができます。ヨガで人から感謝されるお金をいただき「ありがとう」と言われる職業ってそんなに多くありません。ぱっと思い浮かぶのはお医者さんや料理人などでしょうか。ヨガではいただける対価は多いとは言いませんが、やはり自分が学んだことを伝えて「ありがとう」と言われることほど嬉しいことはありません。ヨガインストラクターは誰かのお役に立っているという実感が伴う仕事です。もし最初の一歩が踏み出せなければ、家族や友人に無料ででもヨガをシェアしてみてください。それでもかなり喜ばれるはずですよ。自分自身が健康でいられるヨガインストラクターを続けていくには、自身が健康でなければ務まりません。そうなると何を食べるか、どんなライフスタイルを送るかということに対する意識が高くなりますし、結果として健康でいられると思います。集客のためにダイエットしているわけではないですが、やはり太っていたら説得力がないですし、体のあちこちが痛んでいるようでも説得力がありません。ヨガをしていてこんなに素晴らしいですよ、楽しいですよ、ハッピーですよ、ということが私の姿からも伝わることが一番の理想だと思います。そうなると、やはり健康的なライフスタイルで自己管理する事は必須です。結果として自分自身がとても健康でいられると思います。もちろんヨガの練習による部分も大きいです。挑戦することを恐れなくなるヨガインストラクターになり、どんな話し方をすれば伝わるのかどんな香り、どんな音楽、どんな照明だと人はリラックスするのか人それぞれ違った体でも怪我のリスクを最小にヨガを行う方法はあるのかハンディのある方にヨガを伝えるにはどうしたらいいのかさまざまなことを考えてきました。私は今自分の教室を運営しているので、どのスタジオを借りるのか、賃料を払って利益は出るのか、宣伝はどうするのか、なども会社員をしていた時には考えもしなかったことです。これらに正解はないですし、一つ一つ、今自分のできることをしていくしかありませんせんが、その小さな挑戦を重ねていくことで、少しずつ自分に自信がつき、少しハードルが高いかなと思われる挑戦にも取り組めるようになってきました。これはヨガの効果とも言えますが、教えることに挑戦した結果だと思っています。ヨガインストラクターになって良かった5つのことまとめヨガのインストラクターになって後悔することはないと思います。残念ながら廃業したり、他の道を選択することがあったとしても、ある一定の期間ヨガに真剣に取り組んでいたという事実は必ずあなたの力になり役にも立つはずです。最近「宅トレ」で話題のユーチューバー竹脇まりなさんもOLを辞めた後、当初はヨガインストラクターからキャリアをはじめたそうです。ヨガが好きなら一度とことんハマってみる！その中に「教える」という選択肢をぜひ入れてみてください。私もヨガを教えることは考えていませんでしたが、自分の恩師に「ヨガが上達する一番の方法は人に教えることです」と言われたことで、与ティーチャーズトレーニングを受講し、今に至ります。これからも一緒にヨガを続けていきましょう！ >>【ヨガ好き必見】ヨガインストラクターになるには？資格、給料、求人の探し方やオーディション対策など徹底解説なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.21

RYT500とは？目指すメリット・取得条件、RYT200との違いを解説！

ヨガインストラクターを目指している方はRYT200やRYT500という資格について、聞いたことがあると思います。 RYT500は、RYT200とは何が違うのでしょうか？取得を目指すメリットや取得に必要な条件などをご紹介します！ RYT500とは？RYT200との違いは？ヨガインストラクターを目指している方なら耳にしたことがあるRYT。 RYTとはRegistered Yoga Teacherのことであり、全米ヨガアライアンスによって制定されている国際的なヨガ資格です。 RYT500とRYT200の違いや、全米ヨガアライアンスについてご紹介します。全米ヨガアライアンスとは全米ヨガアライアンスとは、世界で1番知名度の高いヨガ協会であり、アメリカの非営利団体です。 90年代に2つのヨガ団体が合併して作られた全米ヨガアライアンスは、質の高いヨガインストラクターを輩出するために、一定の水準を満たすヨガ資格のRYTを制定しています。全米ヨガアライアンス認定のRYTは、世界70カ国で通用する国際的なヨガ資格です。 RYTを取得するためにはRYS（Registered Yoga School＝全米ヨガアライアンスに認定校）でヨガインストラクター養成講座を受講する必要があり、一定の水準を満たしていないとRYSとして認められません。当校YMCメディカルトレーナーズスクールも全米ヨガアライアンス認定校であるRYSのひとつです。 RYT200とは RYT200はヨガインストラクターになるための、基盤となる資格と言われています。 RYT200は、国際的な認知度の高いヨガインストラクター資格であり、ヨガインストラクターを目指す上で必要な知識をひと通り学ぶことができます。 RYT200のヨガインストラクター養成講座では、約200時間かけてアーサナ、ヨガ哲学、解剖学、指導法などをバランスよく学べるように、全米ヨガアライアンスによってカリキュラムが制定されています。 >>RYT200とは？取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説 >>YMCがRYT200をオンラインで取得できるコースを開始！安心、充実な内容をご紹介！ RYT500とは RYT500とは、RYT200を取得した後に、さらにヨガを深く学ぶことで取得できる上級資格です。 RYT200の取得後に、プラス300時間のコースを受講して、トータル500時間かけて深くヨガを学びます。 RYT200と、RYT500を目指す300時間のコースは、それぞれ別の養成スクールでも受講可能です。 RYT500を取得するための条件とは？ RYT200よりも取得者の少ないRYT500。 RYT500を目指すには何が必要なのでしょうか？ RYT500を取得するための条件をご紹介します。 RYT200が必要 RYT500を目指す場合には、RYT200をすでに取得してヨガインストラクターとして活動しており、そこから上を目指すためにRYT500の養成講座を受講するのが一般的なパターンです。 RYT500のコースでは、受講の条件に「RYT200取得者」と書いてあることも少なくありません。初心者からRYT500を目指せるコースもありますが、あまりメジャーな方法ではありません。プラスアルファの300時間 RYT200を取得した後にRYT500を目指す場合は、プラスアルファ300時間のコースの受講が必要になります。 RYT200とRYT500は、それぞれ別の養成スクールでも受講可能です。 300時間かけて、シニア、キッズヨガ、マタニティヨガなどを学びます。 RYT500を目指すメリットとは？ RYT200の上級資格であるRYT500。ベーシックなRYT200から、さらに300時間学ぶには時間も費用も必要ですが、取得することで得られるものは多いのです。 RYT500を目指すメリットをご紹介します。ヨガの知識とスキルが上げられる RYT200でベーシックなヨガの知識を得た上に、プラスアルファで300時間のヨガを学んで深い知識を得られます。 RYT500では、RYT200のコースでは学べない難易度の高いアーサナなどにも挑戦できるので、自分自信のヨガをスキルアップできます。ヨガの知識とスキルを上げたいヨギーにおすすめです。仕事の幅が広がる RYT500では、RYT200よりもピンポイントな種類のヨガが学べます。シニアヨガキッズヨガマタニティヨガリストラティブヨガなどの知識を学べ、教えられるクラスの幅が広がります。今まで応募できなかった仕事にも応募可能になり、仕事の幅が広がるのです。就職率がRYT200より高い RYT500を取得しているヨガインストラクターは、日本ではまだ数が少ないです。そのため、RYT200よりもニーズが高く、就職率が高くなります。近年はヨガインストラクターが増えており、就職も難しくなってきています。 RYT500を取得することは、今後もさらに活躍したいヨガインストラクターにおすすめです。ヨガを極めたいなら、RYT500の取得を目指そう！ RYT200はヨガの基礎を学べるコースであり、RYT500はさらにヨガを深められるコースです。ある程度の期間と費用はかかりますが、得られるものも大きいでしょう。ヨガを極めたいなら、RYT500の取得を目指しましょう！ >>YMCのRYT500詳しいコース内容はこちら！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.22

リストラティブヨガとは？資格は必要？リストラティブヨガの特徴やコース内容を解説

リストラティブヨガは、比較的新しい種類のヨガのひとつです。近年ニーズが高まりつつあるリストラティブヨガとは、一体どんなものなのでしょうか？資格取得の必要性やYMCでも開催されている、リストラティブヨガコースの内容についてご紹介します！リストラティブヨガとは？リストラティブヨガは、普通のヨガとは違い、次から次へとアーサナを行なってエクササイズするのではなく、心身回復を目指して副交感神経を高めてリラックスするためのヨガです。仕事やストレスによる日々の疲れなどをプロップスを積極的に使いながら、心身をリラックスさせて疲労回復を目指します。リストラティブヨガは、アイアンガーヨガから派生したヨガであり、アメリカの理学療法士であるのジュディス・ラサター氏によって1990年代に考案されたものです。リストラティブヨガの特徴とは？リストラティブヨガには、普通のヨガとは違う特徴がいくつかあります。大きな特徴のひとつは、プロップスをふんだんに使うということ。道具を使うことで、個々のカラダに負担が少ない状態でゆっくりとポーズを取りリラックス効果を高めます。『リストラティブ』とは心身回復という意味であり、ブランケット、ボルスター、ベルトなどのプロップスを使ってカラダを支え、深いリラクゼーションを得ながら、疲労回復を目指すスタイルのヨガなのです。また、リストラティブヨガは普通のヨガとは違い、アーサナからアーサナへと色々なポーズをエクササイズのように取るわけではありません。リストラティブヨガでは、主に横たわったままのアーサナを1ポーズにつき約20分程度と、長い時間ホールドします。リストラティブヨガで使うプロップスとは？ボルスターブランケットサンドバッグストラップなどのプロップスを使ってカラダをサポートし、アーサナをホールドします。プロップスを使うことで、カラダに負担が少なく安定した状態でポーズが保て、高いリラックス効果が得られます。リストラティブヨガに資格の取得は必要？リストラティブヨガも、その他のヨガと同様に、資格がないと教えたらいけないというものではありません。ですがリストラティブヨガには、カラダを楽に保つための効果的なプロップスの使い方などの知識が必要です。正しく効果的にリストラティブヨガを教えるためには、資格の取得は必要と言えるでしょう。 YMCでも取得できるリストラティブヨガ資格！リストラティブヨガ資格は、当校YMCメディカルトレーナーズスクールでも取得が可能です。パソコンやスマホなどと長時間向き合い、硬くなってしまったカラダを奥深くから解放し、深いリラックス状態へつなげていくヨガの指導法を学べます。リストラティブヨガの考え方やアプローチ方法を学び、しっかりと指導できるインストラクターを目指せる内容になっています。 RYT500の資格取得にもつながる専科コースであり、RYT200をすでに取得しているヨガインストラクターにおすすめです。 IHTA認定リストラティブヨガインストラクター受講期間：約1ヶ月受講料：￥73,000（※入学金、IHTA登録料を除く） >>リストラティブヨガ資格のさらに詳しいコース内容はこちら！リストラティブヨガの取得はこんな人におすすめ！他のヨガとは違った効果を得られるリストラティブヨガ。資格を取得すると、色々な場面で役に立ちそうです。リストラティブヨガ資格の取得は、次のような方に特におすすめです！ RYT500を目指す方リストラティブヨガはRYT200を取得しているヨガインストラクターで、RYT500を目指したい人におすすめの資格です。ハタヨガなどの基礎的なヨガとは一風変わった、リラクゼーションとして効果的なヨガを学べます。 RYT500を取得してヨガを深めたい方におすすめです！スキルアップリストラティブヨガはプロップスをふんだんに使うヨガです。リストラティブヨガ資格を取得することは、プロップスの効果的な使い方などの知識を得られます。そのような知識を得ることは、ヨガインストラクターとしてのスキルアップにつながり、活動の幅を広げる可能性もあるのです。シニア向けのヨガを学びたい方リストラティブヨガは、ほとんど横になったままアーサナを行い、プロップスを使ってカラダに負荷をかけることなく行えるヨガです。そのため、筋力が衰えているシニア向けのヨガのレッスンとしても適しています。高齢者社会に向けてシニア向けヨガはこれからニーズも高く、リストラティブヨガのスキルはそのような場面でも活躍できるでしょう。リストラティブヨガ資格の取得ならYMCがおすすめ！リストラティブヨガは、これからさらにニーズが高まりそうなヨガのひとつです。ヨガインストラクターのスキルアップにもおすすめのリラクゼーション効果が高いヨガ。 YMCでリストラティブヨガ資格の取得を目指してみましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.17

小顔フェイシャルヨガとは？YMCで資格取得できる顔ヨガのコース内容をご紹介

『顔ヨガ』というワードを聞いたことはありますか？その名の通り、顔の筋肉にフォーカスしたヨガで、さまざまな効果が期待できると言われています。今回は、YMCでも取得可能な小顔フェイシャルヨガのコースや、『顔ヨガ』についてご紹介します。顔ヨガとは？近年、雑誌などでも話題になっている『顔ヨガ』。皆さんも耳にしたことはあると思います。『顔ヨガ』とは、普段はあまり使われていない顔の表情筋を、伸ばしたり緩めたりして鍛えるエクササイズです。自分の感情を顔で表したり、言葉を発したりする際に使われる表情筋は、日常生活ではあまり使われていません。表情筋は使わなければ衰えてしまい、同じ表情ばかりを作っていると、偏って表情筋が使われてしまいます。『顔ヨガ』では普段はしない表情を作ったりすることで、色々な表情筋をストレッチしたり鍛えたりして、顔全体の筋肉を活性化させてくれます。表情筋を動かして鍛える『顔ヨガ』は、美容や脳の活性化など、さまざまな効果が期待できるのです。顔ヨガを学ぶメリットとは？顔の筋肉に焦点を当てた『顔ヨガ』。顔を動かすことで、普通のヨガとは違った効果が得られるようです。『顔ヨガ』を学ぶ主なメリットをご紹介します！美容ケアに『顔ヨガ』を行う最大のメリットといえば、美容効果です！顔全体の筋肉を意図的に動かして鍛えることで、顔のリフトアップや血行促進効果による美肌効果や、顔に生き生きとハリを与えてたるみやしわの改善など、さまざまな美容効果が期待できるのです。高級な美容液や美顔器などを使わない、いつでも思い立った時に自分でできる、お手軽でコスパのいい美容ケアなのです。脳のトレーニングになる『顔ヨガ』は、美容効果だけではなく、脳をトレーニングして、活性化にもつながると言われています。表情筋は脳に1番近い筋肉であり、めったに動かさない表情筋を動かすことは、脳トレや頭のリフレッシュにもつながります。そして『顔ヨガ』は普通のヨガとは違い、全身を動かす必要がありません。表情筋にフォーカスした運動なので、お年寄りなど体を動かすことが大変な方でも、挑戦できるエクササイズなのです。 YMCの小顔フェイシャルヨガコースとは？当校YMCメディカルトレーナーズスクールでも小顔フェイシャルヨガコースを開催しています。このコースでは、表情筋エクササイズを学んで、しわの改善やハリのある肌作りを目指したり、小顔調整法の指導法を学べます。人それぞれにある表情のクセや顔の形などから、しわができやすい個所やたるみやすい個所などを学び、顔のパーツごとに指導出来るインストラクターを目指せるコースです。小顔フェイシャルヨガコース平均受講期間：1ヶ月受講料：￥63,000（※入学金、IHTA登録料を除く）取得可能資格：IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター >>さらに詳しいコース内容を知りたい方はこちら！ YMCの小顔フェイシャルヨガはどんな人におすすめ？ YMCでも学べる、美容や脳トレにも効果的な小顔フェイシャルヨガ。 1ヶ月程の受講期間で、小顔フェイシャルヨガ資格を取得できます。 YMCの小顔フェイシャルヨガコースは、特にこんな方におすすめです！ヨガインストラクターのスキルアップにすでにヨガインストラクターとして活躍している方にも、小顔フェイシャルヨガコースはおすすめです。 RYT200を取得している方は、RYT500の取得にもつながるコースです。表情筋のエクササイズに焦点を当てた小顔フェイシャルヨガは、担当しているレッスンの一部にも手軽に取り入れられます。ヨガインストラクターとしてさらに知識を増やし、スキルアップを目指したい方におすすめのコースです。活動の幅を広げたいヨガインストラクター小顔フェイシャルヨガ資格の取得は、活動の幅を広げたいヨガインストラクターの方にも適したコースです。手軽にできて、リフトアップ効果や美肌効果が高い表情筋のエクササイズは、美容に敏感な女性に人気が高いものです。小顔フェイシャルヨガの知識は、綺麗になりたい女性向けのクラスで役に立つでしょう。ニーズが高い『顔ヨガ』を学ぶことは、ヨガインストラクターとしての活動の幅を広げてくれるのです。役者さんなど表情筋を使う方 YMCの小顔フェイシャルヨガ資格は、役者さんやダンサーの方々や舞台などで活躍する人にも、おすすめのコースです。舞台で活躍し表情筋を使う方は、『顔ヨガ』の知識を持っていると役に立つでしょう。表情筋のトレーニングをウォームアップに取り入れたり、脳トレとして『顔ヨガ』のエクササイズを行なったりすることができます。普段の美容ケアにも役立つ便利な知識です。スキルアップに役立つ『顔ヨガ』！美容や脳トレにも効果的な『顔ヨガ』。すでにヨガインストラクターとして活躍している方にも、スキルアップとして役に立つ資格です。 1ヶ月で取得できる、YMCの小顔フェイシャルヨガ資格はおすすめです！ >>人生を豊かにする小顔フェイシャルヨガの効果とは？フェイシャルヨガのインストラクターになるには資格がいる？なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.25

ヨガインストラクターに体型は関係ある？資格は取れない？

ヨガインストラクターは細くてスタイルが良い人が多いイメージですよね。「ヨガインストラクターを目指したいけど、私はちょっと太いから無理かも…。」なんてお悩みの方もいるのではないでしょうか？今回は、ヨガインストラクターと体型の関係についてご紹介します！ヨガインストラクターに体型は関係ある？資格は取れない？結論から言うと、どんな体型の人でもヨガインストラクター資格を取得することは可能です。ヨガは本来、どんな体型の人でも、それぞれに合ったやり方で学べるものです。そして、ヨガインストラクターの重要な役割は、生徒さんを安全かつ正しくヨガができるように、言葉や体でインストラクションを与えること。生徒さんが充実したレッスンを受講でき、しっかりとヨガを学べることが第一なので、体型に関わらず、そのような指導ができることが大切と言えるでしょう。 >>【これで完璧】ヨガインストラクターの資格まとめ！種類やオススメ、費用、取得方法までヨガ資格を徹底解説色々な体型のヨガインストラクターがいるヨガインストラクターは痩せているイメージが強いと思いますが、世界を見渡すと色々な体型の人がヨガインストラクターをしています。かなり年配のヨガマスターもいれば、見た目は太めのおじさんなのに、難易度の高いアーサナもこなす個性的なヨガインストラクターもいます。ダイエットや美容を目的としたヨガのイメージが世間には多く出回っているため、ヨガインストラクターは痩せているといったイメージが定着しているようです。ヨガインストラクターに体型は関係ない？理由は？ヨガインストラクターは痩せているというイメージが強く定着していますが、本来のヨガに体型は関係ありません。一般的に言われる『良いスタイル』ではなくても、素晴らしいヨガの指導者もたくさんいるのです。ここからは、ヨガインストラクターに体型は関係ない理由をご紹介します。ヨガの本質は見た目ではない『ダイエット効果』や『美容効果』などがフォーカスされがちなヨガですが、ヨガの良さはそれだけではありません。本来のヨガは、「呼吸法」やアーサナを通して『心と体のバランス』や『自分と向き合う時間』や『まわりとの調和』など、体だけではなく心の安定などを目指すものです。ヨガの本質は見た目ではないので、ヨガインストラクターになることに体型は関係ないのです。ヨガには色々な種類があるヨガには色々な種類があり、それぞれのヨガよって教えるインストラクターの体型も自然と違ってきます。パワーヨガなどのアクティブなヨガを教える人は痩せて筋肉質な体になりやすい傾向にありますが、瞑想や呼吸法などを中心に取り組むヨガを教える人は痩せていないことも多く、体型には個人差があります。『ヨガ』とひとことに言っても幅は広く、どんなヨガを教えているかによっても、ヨガインストラクターの体型は違ってくるのです。色々な体型の人がヨガを受けに来るヨガのクラスには色々な体型の人がレッスンを受けにきます。例えば、ダイエット目的に特化したヨガのクラスなら、生徒さんのロールモデルになれるように痩せている先生が教えた方がいい、というケースもあります。ですが、多くのヨガはダイエット目的の人だけが受けにくるものではありません。老若男女がそれぞれの目的を持ってヨガを受講します。年齢や性別、運動歴や体調、人種などによっても体の特徴は違いがあります。それぞれの体に寄り添いながらクラスを進めることがヨガインストラクターの役割であり、体型は重要ではないのです。ヨガインストラクターの本質も見た目ではないヨガインストラクターの重要な役割は、生徒さんに寄り添って、安全にレッスン指導できるかということです。生徒さんがそれぞれの目的に合ったヨガの時間を過ごせるかどうか、というのがヨガインストラクターとして大切なスキルと言えます。インストラクターが痩せていてアーサナが美しくても生徒さんが付いて行きにくいクラスもあれば、太っていても充実したクラスを提供できるヨガインストラクターもいるでしょう。何度も言いますが、ヨガインストラクターの本質も見た目ではないのです。ヨガインストラクターを目指しているうちに体型が変わることも？太っていたり、姿勢が悪かったり、体型に自信がない方でも、ヨガインストラクターを目指しているうちに痩せて筋肉質な体に変化する、というケースも少なくありません。ヨガを継続すると体の柔軟性を高め、体幹も鍛えられるので、代謝がアップし、痩せやすい体に変化することも多いのです。ですから、現時点で太っているからとヨガインストラクターになるのを躊躇している場合は、気にせずにヨガインストラクターを目指してレッスンを継続してみましょう。ヨガインストラクターになる頃には、筋肉もついて痩せた体になる可能性も少なくありません。どんな体型の人でもヨガインストラクターになれる！ヨガインストラクターの本質は見た目ではありません。ヨガインストラクターに大切なのは、ヨガが好きだということです。どんな体型でも、ヨガ好きならヨガインストラクターを目指してみましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.13

ヨガインストラクターは大変？5つの大変さと、5つのやりがいをご紹介

ヨガインストラクターに憧れる人も多い中で、ヨガインストラクターは大変な職業だとも耳にします。具体的にどんなことが大変なのでしょうか？ヨガインストラクターの5つの大変さと5つのやりがいをご紹介します！ヨガインストラクターは大変？大変さ5つヨガを好きな人には憧れの職業であるヨガインストラクター。ですが、実際にヨガインストラクターになってみると、表には見えない苦労もあります。ヨガインストラクターの大変さ5つをご紹介します。体力が必要ヨガインストラクターは体力勝負な面もあります。ヨガインストラクターはレッスンを教える際に、自らが動いてアーサナのお手本を見せることも多く、1日何クラスも教える日などは、かなり体力を使います。他にも正社員の方などはスタジオの清掃も業務の一部であり、広いスタジオだと清掃も意外と体力を使います。フリーランスの方は数カ所のスタジオでレッスンを担当しているケースも多く、スタジオからスタジオへの移動も場合によっては体力を消耗します。お給料は高くないヨガインストラクターの平均年収は250万〜300万程度と言われています。日本人の平均年収が約441万円（国税庁の民間給与実態調査、平成30年度）なことを踏まえると、多いとは言えない年収です。もちろん、もっと稼いでいるヨガインストラクターもいますが、たくさん稼ぎやすい職業とは言えないでしょう。 >>ヨガインストラクターの給料はいくら？給料をアップする方法は？意外と喉も使うヨガインストラクターはレッスンを教える際に意外と喉も酷使します。ヨガは言葉で細かいインストラクションを行うので、レッスンの間は1時間話しっぱなしです。スタジオの広さや人数によっては、そこそこ大きな声で話すことを求められます。たまたま1日に数クラスを担当した日は、夜には喉が枯れてしまう、ということもあります。求人が少ないヨガインストラクターは、求人がそこまで多くありません。人気のスタジオなどは1名の求人に何人ものヨガインストラクターが応募することもあり、倍率も高いです。ヨガ資格を取得したものの、なかなか就職できなかったり、就職したいスタジオが人気でオーディションに受からなかったりすることも。オーディションを受ける際のポイントは、以下の記事を参考にしてくださいね！ >>ヨガインストラクターオーディションで気をつけるべきことは？履歴書は関係ある？安定した職業ではないヨガインストラクターは、色々な面から見て安定した職業とは言いにくいでしょう。正社員なら比較的安定して働くことができますが、ヨガインストラクター歴が長くなるにつれてフリーランスを目指す人は多く、フリーランスは安定した働き方とは言えません。生徒さんの増減によってお給料も左右されたり、担当クラスがスタジオの方針でなくなったりすることも少なくありません。 >>ヨガインストラクターの1日とは？フリーランスの働き方、スケジュールをご紹介ヨガインストラクターは大変だけど、やりがいはある！5つのやりがいヨガインストラクターは、外側からは見えない苦労も多いようです。ですが、ヨガインストラクターをしていて楽しそうな方が多いのも事実。ここからは、ヨガインストラクターとして働くやりがいをご紹介します。ヨガが上達するヨガインストラクターになってからも、さらにヨガは上達するものです。ヨガは人に教えることで学ぶものが多く、ヨガインストラクターになるのはヨガを深めることにつながります。自分の好きなものを、さらに深く学びながら仕事ができるのは楽しく、やりがいがあるものです。実力次第でお給料も上がるヨガインストラクターのお給料は実力勝負な面が多いです。人気のヨガインストラクターは、たくさん生徒さんがいたり、プライベートレッスンやワークショップを頼まれたりもします。自分の工夫や努力次第で周りから認められ、それがお給料に直接反映します。努力が数字で見えやすいので、やりがいを感じる方も多いのです。生徒さんに喜んで貰えるヨガインストラクターとしての大きな喜びのひとつは、生徒さんに喜んでもらえるということ。「体が柔らかくなった」「痩せた」「ストレスが緩和された」など、生徒さんから喜びの声を聞けるのは、ヨガインストラクターにとって大きなやりがいになります。シンプルに、人の役に立てる喜びを感じられる職業なのです。若さと健康を保てるヨガは心身にさまざまな良い影響を与えるもの。そんなヨガを学んで教えているヨガインストラクターは、いつまでも若々しく健康的な方が多いです。仕事をしながら、若さと健康を保てるのは大きな魅力のひとつでしょう。 >>ヨガの先生にキレイな人が多い理由！ヨガの先生が美人ばかりなのは〇〇だから好きなことを仕事にできるヨガインストラクターは、ヨガが好きで目指す人がほとんどです。好きなことを仕事にできるのは楽しいもの。好きなことを学んで深めながら、その良さを他の人にも体験してもらうお仕事なので、大変な面もあるけれど、それ以上のやりがいを感じているヨガインストラクターは多いのです。ヨガインストラクターは大変だけど、やりがいがある！ヨガインストラクターは体力も必要で、楽な仕事ではありません。ですが、それ以上に好きなヨガを探求し続けられるやりがいが大きいお仕事です。ヨガ好きには、ヨガインストラクターは魅力がたくさんのお仕事です！ >>【これで完璧】ヨガインストラクターの資格まとめ！種類やオススメ、費用、取得方法までヨガ資格を徹底解説なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.13

ヨガインストラクターはフリーランスでも働ける？どんな活動すればいい？

昨今、フリーランスでヨガインストラクターの活動を目指す方が非常に増えています。ヨガインストラクターがフリーランスとして働くには、どのような方法があるのでしょうか？今回は、フリーランスとしてヨガインストラクターが活動するためのポイントをご紹介します！ヨガインストラクターはフリーランスでも働ける？ヨガインストラクターはさまざまな働き方が可能な職業なので、もちろんフリーランスでも働けます。正社員のみならず、ヨガインストラクターは他の仕事をしながら副業として働いている方、アルバイトとして働いている方、独立してフリーランスとして働いている方など多種多様です。特に自由な働き方が魅力のフリーランスヨガインストラクターを目指す方は少なくありません。ヨガインストラクターがフリーランスで働くには？フリーランスとひとことで言っても、フリーランスの働き方も種類が豊富です。ヨガインストラクターは経験と共に、フリーランスとしての働き方の幅も広がると言えます。ここからは、ヨガインストラクターがフリーランスとして働く方法をご紹介します。 >>ヨガインストラクターの1日とは？フリーランスの働き方、スケジュールをご紹介委託事業を行うフリーランスで働く方法として、1番メジャーなものが委託事業です。ヨガインストラクターは、ヨガスタジオやフィットネスクラブと委託契約を結び、1クラス3,000円〜5,000円ほどの単価でレッスンを担当します。ただ、委託事業の場合は経験豊富なヨガインストラクターを求めていることも多く、ヨガ資格を取り立てのヨガインストラクターはなかなか雇ってもらえないといったケースもあります。出張ヨガインストラクターをする出張ヨガインストラクターもフリーランスとしての働き方のひとつです。出張ヨガはスタジオレッスンとは違い、オフィスや老人ホームや公民館などに出向いてレッスンを教えます。方法としては、出張ヨガインストラクターを派遣する企業に登録したり、口コミで頼まれたりして仕事をします。単価は、出張する分の費用が乗るため、委託契約の1レッスンよりも多いですが、出張先によって振り幅が大きく異なります。 >>大きな経験となる出張ヨガインストラクターとは？相場、資格、注意点からなり方までご紹介プライベートレッスンを行うプライベートレッスンは比較的単価の高いフリーランスヨガインストラクターの働き方です。プライベートレッスンとはマンツーマンで行うレッスンのことを指し、委託事業のグループレッスンよりも高い単価で行うのが一般的です。口コミで頼まれたり、紹介されたりすることが多いようです。個人でヨガ教室を開催する個人でヨガ教室を開催するのは、1番稼げる可能性の高い働き方と言えます。ただ、宣伝力や集客力が重要になり、うまく運営できないと赤字になってしまうこともあります。ヨガを指導する能力以外にも、スタジオ経営の能力も必要になるのです。ヨガインストラクターがフリーランスとして活躍するためにやるべきことは？フリーランスの自由な働き方に憧れる方は少なくありません。フリーランスとして働きながら、安定して稼げるようになるにはどうすればいいのでしょうか？フリーのヨガインストラクターが活躍するためのポイントをご紹介します。プラスアルファの取得の取得ヨガインストラクターの基本の資格はRYT200ですが、プラスアルファの資格を取得することは、フリーランスとして働く上で有利になるでしょう。 RYT500はもちろん、マタニティヨガやシニアヨガ、アロマ検定などの資格を学び、教えられるものを増やすと仕事の幅も広がります。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールで取得できるヨガ資格はこちら！ SNSの活用 InstagramやFacebookなどのSNSを活用することもオススメです。フリーランスとして働く上で、宣伝力や集客力は重要なポイントです。 SNSは比較的簡単に宣伝として使えるツール。自分の活動やクラスをSNSにアップして、たくさんの人の目にとまるように努力しましょう。ヨガ知識の向上ヨガインストラクターとしての向上心もフリーランスとして活躍する上で大切なポイントです。生徒さんから見ても、向上心があり、常に探求しているヨガインストラクターのクラスはいつも新鮮で楽しいもの。マンネリするクラスは生徒さんも離れて行ってしまいます。先輩ヨガインストラクターのレッスンを受けたり、自分が詳しくないヨガのワークショップを受けてみたりなど、向上心を忘れないようにしましょう。正社員として経験を積むのも有り初めからフリーランスのヨガインストラクターを目指しても、なかなか就職先が見つからなかったり、うまく集客ができなかったり、壁にぶつかることもあります。そんな場合は、一度ヨガスタジオやフィットネスクラブに正社員として就職し、経験を積むのもひとつの方法です。正社員として働くと、ヨガの指導法だけではなく、スタジオの運営や集客法など、さまざまな知識が得られます。数年間、正社員として働き経験と知識を得てからフリーランスに転身するのも有りと言えるでしょう。 >>ヨガインストラクターの求人の探し方！ヨガインストラクター求人に募集するまでに読もうフリーランスのヨガインストラクターを目指そう！自由な働き方が魅力のフリーランス。フリーで活躍するには経験や知識、向上心も重要なポイントです。バリバリ活躍できるフリーランスのヨガインストラクターを目指しましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.09

ヨガインストラクターの1日とは？フリーランスの働き方、スケジュールをご紹介

ヨガインストラクターを目指している方は、ヨガインストラクターがどんな1日を過ごしているのか興味がありますよね。働き方によっても1日の過ごし方は違ってきます。今回は、ヨガインストラクターの具体的な1日のスケジュールをご紹介します。ヨガインストラクターの1日は働き方による？ヨガインストラクターの1日の過ごし方は、働き方によって違いがあります。ヨガインストラクターの働き方は大きく分けて、正社員とフリーランスの2種類になります。 2種類それぞれの働き方についてご紹介します。正社員の場合正社員のヨガインストラクターは、ヨガスタジオやフィットネスクラブに勤めて、主にその職場のみで朝から晩まで働きます。仕事内容はヨガのレッスンを教える以外にも、スタジオの管理や清掃、事務作業なども含まれます。正社員は、勤め先のヨガスタジオやフィットネスクラブを、同僚や先輩、経営者と共に運営するという目的の働き方になります。フリーランスの場合フリーランスのヨガインストラクターの働き方は、自由度が高く、自分でスケジュールを組んで仕事をします。 1日に何レッスン教えるか、どこで何を教えるかによっても1日の過ごし方は変わってきます。フリーランスのヨガインストラクターの仕事内容は、主にレッスンを教えることがメインになります。フリーランスヨガインストラクターの1日のスケジュールフリーランスのヨガインストラクターの働き方には個人差があります。今回は一例として、実際に働いているフリーのヨガインストラクターに1日のスケジュールを伺ってみました。 1日のスケジュールの、詳しい内容をご紹介します。 8:30に起床起床後は、朝食をしっかり食べます。朝食のメニューは、パン、目玉焼き、ヨーグルト、果物、コーヒーなど。しっかり食べて体温を上げ、1日のエネルギーを蓄えます。 10:00からストレッチヨガウェアに着替えて部屋にヨガマットを敷き、オンラインレッスン前のストレッチを始めます。この時間に、その日の1日のレッスンの具体的な内容を考えます。例えば「今日は夏バテ予防にねじりの多いシークエンスにしよう」とか「このアーサナを目指してシークエンスを組み立てよう」など、季節やクラスレベルに合わせてレッスン内容を考えます。 11:00からオンラインレッスン自分でスペースをレンタルして開催しているヨガ教室があるのですが、コロナ禍になってからオンラインに移行しました。 ZOOMを使ってオンラインレッスンを教えています。オンラインレッスンは画面越しなので、スタジオでのレッスンより言葉でのインストラクションがさらに重要になります。遠方の方は、スタジオでのレッスンの場合は通えないけれど、オンラインなら受講可能な生徒さんなどもいるのがオンラインヨガのメリットだと思います。レッスン終了後、軽い昼ごはん昼食は食べ過ぎると眠くなってしまうので、玄米のおにぎりなどを作って軽めにとっています。スマホでヨガ動画やヨガサイトを見ながら、午後のレッスンの参考になるものを探しつつ昼食をとります。 14:00にヨガスタジオへクラス開始の1時間前にはスタジオに入ります。予約制のスタジオでは、受講する生徒さんから予約がすでに入っているので、今日は誰がレッスンを受けるのか、初めての生徒さんや体験レッスンの生徒さんはいるのか、などをチェックします。生徒さんの名前の読み方なども確認しておきます。 15:00から初心者向けハタフローのクラスを担当初心者向けの60分のハタフローを担当しています。初心者向けのクラスは、体験レッスンの方や初めて私のクラスを受ける方なども頻繁にいるので、特に分かりやすい言葉を使うように注意しています。レッスンが終わると、生徒さんを見送り、次の16:30のクラスまで小休憩です。 16:30から中級者向けハタフローのクラスを担当 16:30からは、中級者向けの60分のハタフローのレッスンを教えます。このクラスは大体は顔なじみの生徒さん達が受講します。 1週間ごとに、新しく挑戦するアーサナを変えて、チャレンジができるレッスン内容にしています。 18:30帰宅レッスンが終わったら帰路に着き、18:30頃に帰宅します。途中で夕食の買い物をして帰ります。 19:30夕食夕食はタンパク質が多めのバランスが良い食事を心がけています。メニューは、鶏肉と野菜の炒め物、お味噌汁、五穀ご飯、ヨーグルトなどです。お風呂の後にストレッチポールお風呂に入った後は、ストレッチポールで30分くらいポッドキャストなどを聞きながらゴロゴロとストレッチします。夜はあえて、ヨガと関係ない内容のテレビやポッドキャストを聞いて、頭を空っぽにするように心がけています。オンオフの切り替えや、リラックスするのは心身の健康に大切なポイントだと思っています。 24:00頃就寝睡眠時間は7時間〜8時間はとります。体力を使う仕事なので、体調管理にも気を使っています。フリーランスのヨガインストラクターの1日は自分で調整！フリーのヨガインストラクターは、1日のスケジュールを自分で調整でき、自由度が高そうですね。スケジュール管理や体調管理をしっかりする必要があるようです。フリーランスのヨガインストラクターを目指してみませんか？ >>副業ヨガインストラクターの基本と働き方を解説！副業で始めるときの注意点とは？なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.08

ヨガインストラクターオーディションで気をつけるべきことは？履歴書は関係ある？

ヨガインストラクターを目指す時に避けて通れないのがオーディションです。初めてのオーディションは緊張してしまうものですよね。今回は、ヨガインストラクターオーディションで気をつけるポイントと、オーディションの内容などをご紹介します。ヨガインストラクターオーディションを受けるには？ヨガインストラクターになるための資格を取得した後は、ヨガインストラクターとしての就職先を見つけなければなりません。最近の求人はネットで募集しており、フィットネス系の求人サイトやヨガに特化した求人サイトに情報が載っています。そのようなサイトからヨガインストラクターに申し込みをし、オーディションを受ける、という流れになります。ヨガインストラクターオーディションに履歴書は関係ある？もちろん、履歴書も審査の一部に含まれます。ヨガインストラクターの求人に申し込む際には、履歴書を添付するようにと記載があることが多いです。はじめに履歴書等による書類審査を行い、それに通過するとヨガインストラクターオーディションを受けられることになります。 1番最初の情報が履歴書になるので、履歴書はヨガインストラクターオーディションに十分関係があると言えるでしょう。履歴書の内容が不適切であったり、履歴書でスタジオには相応しくないと判断されてしまうと、オーディションに進む前に書類審査で落とされてしまいます。履歴書にも、自分の熱意や努力が現れるように丁寧に書きましょう。 >>ヨガインストラクターのオーディションに受からない…オーディションの傾向や対策、必勝法ヨガインストラクターオーディションの内容とは？ヨガインストラクターオーディションの主な内容は、面接と実技になります。面接はで他の就職の面接と同じように、応募したスタジオへの志望動機教えられるヨガの種類今までどんな所で教えてきたか今は何をしているのかどうしてヨガインストラクターになったのかなどなど、スタジオによってさまざまです。実技では実際にヨガインストラクターとして5分〜20分程度の模擬レッスンを行います。模擬レッスンのやり方は、グループオーディションなのか個人オーディションなのかによって変わってきます。グループオーディションの場合は、オーディションを受けるヨガインストラクター達が代わる代わる先生役を行い、残りの待っているヨガインストラクター達は生徒役を行います。個人オーディションの場合は審査員が生徒役を行なったりします。面接と模擬レッスンの順番などは、スタジオによってそれぞれ異なります。ヨガインストラクターオーディションで気をつけるべきことは？ヨガインストラクターオーディションに初めて行くときは緊張するものです。だからこそ、事前の準備によっては必要以上に緊張しなくて済み、オーディションが上手くいくことも少なくありません。ヨガインストラクターオーディションで気をつけるべきポイントを4つご紹介します。髪型や服装ヨガインストラクターオーディションには、ヨガを教えるのに相応しい髪型や服装をして行きましょう。例えば、髪が長い方だったらアーサナを行う時に邪魔にならないような髪型になるようにスッキリとまとめてオーディションに向かいましょう。服装も重要なポイントです。ヨガインストラクターは生徒さんから見て動きが分かりやすいように、体のラインがよく見える服装をする必要があります。服装や髪型にヨガインストラクターとしての配慮がなされているかという点も、審査のポイントになるでしょう。模擬レッスンの準備オーディションでの模擬レッスンは、ヨガインストラクターになりたての方は緊張してしまう可能性が高いでしょう。ヨガを普段から教えている方でも、人にジャッジされながら模擬レッスンを行うのは普段とは違った雰囲気で緊張するものです。オーディションの際は、事前に「◯分程度の模擬レッスン」「◯◯と◯◯のアーサナを含んだシークエンス」などのリクエストがあります。その内容に沿ったシークエンスを事前に考え、実際に声に出して行ってみたりすることで、緊張を緩和することにつながるでしょう。事前にスタジオについて知っておく最近はネットでの求人が多く、実は応募したヨガスタジオのことはあまり知らない、という場合も多いものです。スタジオはそれぞれの雰囲気や教える内容も異なり、スタジオによって求められるヨガレッスンも異なります。事前にどんなスタジオか実際に見たり、クラスを受けてみたりしておくことで、自分がそのスタジオに合っているのか、どんなレッスンが求められているのか、想像しやすくなるでしょう。時間に遅れないなどの基本的なマナーヨガインストラクターだけに留まらない基本的な社会人としてのマナーも、もちろんオーディションで大切なポイントです。挨拶をちゃんとできるか、オーディションの時間に遅れないか、事前のメールでの連絡はしっかりしていたか、などは基本のマナーです。基本的なマナーは、実は模擬レッスンやヨガ経験などよりも重要視されていることも、少なくありません。 >>【ヨガ好き必見】ヨガインストラクターになるには？資格、給料、求人の探し方やオーディション対策など徹底解説ヨガインストラクターオーディションは事前の準備で落ち着いていこう！誰でもはじめてのオーディションは緊張するものです。オーディション内容や注意するポイントを知っておくことは、余計な緊張の緩和につながります。ヨガインストラクターオーディションは、しっかり準備を整えて落ち着いて行きましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.06

ヨガインストラクターに年齢は関係ある？結論：40代でも遅くない！

ヨガインストラクターになりたい！と思っても、自分の年齢を考えて躊躇してしまう方も多いようです。ヨガインストラクターになるのは、若くないと難しいのでしょうか？今回はヨガインストラクターと年齢の関係や、年齢の高いヨガインストラクターの強みなどをご紹介します！ヨガインストラクターに年齢は関係ある？ホットヨガなどは比較的若いヨガインストラクターが多く、「若くないとヨガインストラクターにはなれないのかも…。」と思う方もいるでしょう。ですが、それは間違いで、何歳からでもヨガインストラクターを目指せます。ヨガは老若男女問わず楽しめるエクササイズ。一人一人の体や運動歴に合わせて、ヨガを行うことが可能です。ですから、20代、30代のヨガインストラクターもいれば60代、70代のヨガインストラクターもいます。もちろん、40代からヨガインストラクターを目指すのは遅くありません！ヨガインストラクター資格に年齢制限はある？ヨガインストラクター資格の取得に年齢制限は、基本的にありません。ただ、スクールによっては18歳以上、もしくは20歳以上からのヨガ資格の取得を推奨している所もあります。ですが、上限はありませんので、「ヨガインストラクターになりたい！」と思ったら、何歳からでもヨガ資格の取得を目指せます。年齢の高いヨガインストラクターが働ける場所はある？「今からヨガ資格を取得しても、働ける場所はあるのかしら？」と不安の方もいると思います。年齢と共に体力が低下してしまうのは仕方がないことですが、しっかりとした知識を学んでいれば、ヨガインストラクターは何歳になっても活躍できる職業です。年齢が高いヨガインストラクターが活躍しやすい場所をご紹介します。シニアヨガはニーズが高い！高齢化社会が進んでいる現在は、高齢者向けのシニアヨガのニーズが高まっています。「若い子に混じってパワーヨガをしたりはできないけれど、自分の年齢に合ったヨガエクササイズがしたい」と思っている60代、70代以上の方は増えています。シニアヨガの資格も取得しておくと、活躍の場が広げられるでしょう。 >>シニアヨガを教えるのに資格を取得すべき？シニアヨガインストラクターになるには？老人ホームやリハビリセンターで必要なこともヨガスタジオやフィットネススタジオ以外でも、老人ホームやリハビリセンターなどで活躍するヨガインストラクターも増えています。高齢者向けのヨガは、座ったままでもできる軽減されたヨガポーズなどを行う必要があり、年齢を問わず、そのような知識がある人や工夫ができる人が求められます。高齢者の運動不足解消や、ストレス解消にもヨガのニーズは高まっています。年齢の高いヨガインストラクターの強みとは？年齢の高いヨガインストラクターは特に、若いヨガインストラクターにはない強みを身につける必要があります。ヨガはあらゆる年齢層で行えるエクササイズです。年齢の高いヨガインストラクターの強みになるポイントをご紹介します。年齢が高い人の気持ちが分かる年齢の高いヨガインストラクターは、自分と同じように年齢の高い生徒さんたちの気持ちがよく分かります。若い頃とは違って、年齢と共にカラダには色々な支障がでてきます。柔軟性が低くなり、体力も下がってしまうので、年齢に合ったヨガエクササイズが求められます。年齢の高いヨガインストラクターは、若いヨガインストラクターよりも、そのような人たちに寄り添いやすいのはメリットのひとつです。年齢が高い人がヨガスタジオに足を運びやすい若いヨガインストラクターばかりがいるヨガスタジオには同じ年齢層の生徒さんが集まりやすく、年齢が高い人たちへのハードルが高くなってしまうこともあります。自分と同年代や、自分より年齢が高いヨガインストラクターがいるスタジオには足を運びやすくなります。他にも、「若い人より色々な経験が豊富そうな、年齢が高いヨガインストラクターに習いたい」と思う人もいるものです。さまざまヨガインストラクターがいることで、色々な人がヨガに触れやすくなるのです。年齢が高い人の希望になれる年齢が高いヨガインストラクターは、同じように年齢が高い人に「私でも頑張れば、あんなアーサナもできるのかな？」とか「私もあのくらい引き締まったカラダを目指そう！」などの、希望を与えることができます。ヨガにはボディラインの改善効果や、アンチエイジング効果などもあり、ヨガインストラクターは比較的若く見られることが多いです。年齢が高いヨガインストラクターは、自分を磨いて活躍することにより、他の人の希望になることができるのです。 >>【これで完璧】ヨガインストラクターの資格まとめ！種類やオススメ、費用、取得方法までヨガ資格を徹底解説ヨガインストラクターに年齢制限はない！ヨガは幅広く老若男女が行えるエクササイズです。もちろんヨガインストラクターを目指すのも年齢制限はありません。 40代以上からでも自信を持ってヨガインストラクターを目指しましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2021.01.14

YMCがRYT200をオンラインで取得できるコースを開始！安心、充実な内容をご紹介！

YMCでは、期間限定でRYT200がオンラインで取得できるようになりました！遠くてYMCに通えない方でも、この機会にYMCの質の高いヨガ講座を受講してみませんか？今回はYMCのオンラインRYT200についてご紹介します！ RYT200が期間限定でオンラインで取得が可能に！ RYT200とは、国際的に認知度が最も高いヨガインストラクター資格であり、世界70ヵ国で通用するヨガ資格です。全米ヨガアライアンスによりヨガインストラクターの質の向上のために制定されたものであり、普段はRYT200はオンラインでの取得はできません。全世界が新型コロナウイルスによる影響を受けていることを踏まえて、全米ヨガアライアンスにより、期間限定でオンラインでのRYTの取得が可能になりました。当初は2020年の6月末までと言われていましたが、現在は延長され、世界的にパンデミックが落ち着くまでオンライン受講が可能とのことです。平常時では、対面式の指導以外では取得できないRYT200ですが、今なら「自宅の近くに全米ヨガアライアンスを取得できるスクールがないから…」「評判のいいスクールが遠くにあるから…」などの理由で通えなかった方でも、自宅からの取得が可能なのです。 >>RYT200とは？取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説 YMCでもオンラインRYT200が取得可能に！ YMCでも完全オンラインでRYT200を取得できるコースがスタートしました。 7年間RYT200コースを開催しているYMCならではの充実したカリキュラムでしっかり学べます。 YMCのオンラインRYT200の詳しい内容をご紹介します！ YMCオンラインRYT200の内容オンライン講義と、動画視聴の両方を使ったYMCのオンラインRYT200コース。コースの内容の中には、運動解剖学ヨガの哲学誘導方法と表現運動生理学ロールプレイングアーサナ読解機能解剖学哲学 8支則アジャストメントオーディション対策ヨガレッスン（フリーパス4ヶ月）などが含まれます。他にもアーユルヴェーダ、マタニティヨガ、オーラルケア、アロマテラピー、漢方などの通学では学べない特別な知識を、その道専門のスペシャリストからオンラインで学べます。 YMCオンラインRYT200のスケジュールオンラインRYT200のスケジュールは1日6時間×16日（別途レッスン・動画視聴あり104時間）です。オンラインなら週2回〜の受講で、資格の取得が可能です。平日コースと土日コースがあります。平日コース：毎週月・木 9/14〜11/5、毎週水・金11/4〜12/25。土日コース：毎週土・日9/12〜11/1、毎週土・日11/7〜12/27 となっています。 YMCオンラインRYT200の値段ヨガ初心者からでも国際的な認知度の高いRYT200をオンライン取得できるコースは348,000円（税込）〜。今なら期間限定で月々4,000円〜のローンが組めます！ >>YMCで開催しているオンラインRYT200コースの詳細はこちら YMCのオンラインRYT200を取得するメリットとは？普段は通学制のYMCのRYT200コース。オンラインになったことで、どんな変化があるのでしょうか？ YMCでオンラインRYT200を取得するメリットをご紹介します！遠くからでも受講できる YMCは卒業生数業界NO.1の全米ヨガアライアンス認定校です。生徒一人一人に合ったレッスン指導ができるヨガインストラクターを多数輩出し、実績のあるYMCの授業が今ならオンラインを通して全国どこからでも受講ができるのです。地方に住んでいる方でも、今ならYMCでRYT200の取得が可能です。オンラインRYT200コースは、YMCの質の高い養成講座を遠くからでも受講できるチャンスなのです。自宅で取得できる幼いお子様がいる方や、病気を患っている家族がいるご家庭などでは、長時間の外出がなかなか出来ないケースもあります。オンラインRYT200コースは、そんな方でも安心して受講できます。ネット環境さえ整っていれば、自宅でYMCの養成講座が受けられます。家にいながらRYT200を取得できる、今まではなかったチャンスです。就職サポートつき！就職サポートにも定評があるYMCの養成講座。担任制・固定制の受講スタイルで、なんでも相談ができる体制が整っています。独立開業などの相談や、求人情報、オーディション情報の紹介、就職先の紹介も行なっており、卒業してからでも随時メールで情報を受け取れます。 YMCの就職サポートは、フリーランスか正社員かなど、それぞれの夢や目標に合った仕事探しをお手伝いしてくれます。 >>YMCで開催しているオンラインRYT200コースの詳細はこちら YMCでこの機会にRYT200のオンライン取得を！コロナ禍でなかなか外出もできませんが、RYT200のオンライン取得が可能になったのは有難いことですね。この期間限定のチャンスは、ぜひ有効活用したいところ。 YMCでこの機会にRYT200のオンライン取得はおすすめです！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.25

RYT200とは？取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説

RYT200とは、ヨガのインストラクターを目指す人たちにとって「登竜門」ともいえる代表的なヨガの資格の1つです。ここではRYT200の取得を検討されている方に向け、取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説しましょう。ヨガインストラクターを目指すなら、RYT200は取得すべき資格？そもそも、ヨガインストラクターを目指すのであればRYT200を取得しておくべきなのでしょうか？答えは「イエス」でもあり「ノー」でもあります。イエスの理由は「誰にでもわかりやすく、ヨガをどれくらい勉強してきたかを一言で伝えられるから」。「ヨガが好きです」「ヨガを教えられます」という言葉の裏付けとして「RYT200も取得済みです」と言えるのは、大きなアドバンテージになるでしょう。一方、ノーは「この資格があるかないかでヨガインストラクターの価値は決まらない」という点にあります。どのような経緯でインストラクターになるかは人それぞれですが、一般的には趣味でヨガを始め、ヨガを続けているうちにヨガが大好きになって、インストラクターを目指すという流れが多いのではないでしょうか。その場合、やはりインストラクターへの足掛かりはRYT200になることは間違いありません。 RYT200の内容はスクールによって異なる RYT200は提供しているスクールによって内容が大きく異なります。ただしヨガのアーサナ、哲学、解剖学など、初級クラスのヨガを指導する上での最低限の知識についてはカリキュラムとして必ず含まれている、というのがルールです。しかし、どの授業にどれくらいの時間を注ぐかは、スクールによって異なります。アーサナがメインのスクール、哲学がメインのスクール、解剖学に圧倒的な時間を注ぐスクールなど、RYT200にも個性がありますので、自分が検討しているスクールのRYT200の中には、自分の勉強したいものが多く含まれているかどうかをチェックする必要があります。自分のなりたいインストラクターのイメージに近づけてくれるRYT200を受講すれば、それは満足度の高い時間になり、またインストラクターになるまでのイメージも持ちやすいのではないかと思います。いずれにせよRYT200を取得しているという事は、少なくともヨガを200時間以上は勉強している証明になります。インストラクターの求人に応募する際にも、どのような勉強をしてきたかを「RYT200取得」と簡単に説明することもできます。また現時点ではかなり多くのヨガインストラクターがこのRYT200を取得しているため、なんとなく持っていないと恥ずかしい気持ちになるかもしれません。 RYT200を持っていないインストラクターにも目を向けてみて一方でRYT200を持っていない優秀なインストラクターもたくさんいます。例えばRYT200がここまで主流になるより前からヨガインストラクターとして活躍されている、ヨガインストラクター歴20〜30年以上の大御所の先生たちの中には、案外RYT200を持っていない先生が多いのです。また、各スタジオが独自に発行している資格で、そのままインストラクターとして活躍されている方にもRYT200取得者は少ないです。さらにマタニティーヨガや顔ヨガなどの専門的なヨガを教えている方にもRYT200取得はしていない人が割と見受けられます。 RYT200を取得するかどうかは、自分がどんなインストラクターになりたいかを含め、持っていない先生方についても参考にしてみると、自分にとって必要かどうかの見極めに役立つと思います。 RYT200の費用について RYT200の費用については、ばらつきがあります。一般的に安くて30万円〜高くて60万円位が相場です。いずれにせよ、安いものではないのでじっくり検討する必要があると思いますが、個人的に注意が必要なのは積み上げタイプの講座だと思います。レベル1で10万円、レベル2で10万円、レベル3で12万円、最終的に全部のレベルを終えると「RYT200も申請できます」というタイプです。確かに1度に支払う金額は少なくて済むというメリットがありますが、どうせお金を払うのであればRYT200取得まで一気に集中して済ませてしまった方が無駄がなく、途中で余計な迷いが生じないで済むと思います。また、カリキュラムのなかにどんな内容が含まれているかは必ずチェックすべきです。例えば、妊婦や産後の女性、高齢者にどのように指導すべきか、という時間が少しでも含まれていないと、実践でそのような生徒さんが参加した時に困り果ててしまいます。もちろん妊婦さんや産後女性、高齢者などへヨガを伝えることはRYT200だけでは難しいので、それぞれ専門の資格があるほどです。しかし、RYT200の基礎でも最低限を触れてもらっておくことは、実践に入る時に自信になると思います。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200費用やコース内容はこちら RYT200の難易度について RYT200の難易度についてはそれほど難しく考えず、例え今ヨガの経験が不十分だと思っていても、心配せずにチャレンジして大丈夫です。必ずしも上級ポーズができなければいけないわけではありませんし、試験もありますが、それは落とす試験というより「車の運転免許の試験」に近いような形です。養成スクールによってはかなり厳しくなかなか合格に至らないスクールもありますが、そのようなスクールは珍しいです。実力をつけたい人にとっては厳しいスクールの方がためになりますが、とりあえず資格だけ取得したいというのであれば「初心者歓迎」など文言のあるRYT200のスクールを選ぶと良いでしょう。 >>【初心者大歓迎】YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200コースはこちら RYT200についてまとめ RYT200はあくまで資格の1つにしか過ぎず、これを持っていてもヨガのインストラクターになっていない人、インストラクターになったのにやめてしまう人も多くいます。とはいえ、一定期間ヨガを集中して勉強することはとても贅沢なことで、ヨガのインストラクターにならなくてもその後の人生に生かせる部分が多いと思います。インストラクターになるためにRYT200を受講する方が多いですが、筆者自身はヨガが好きでRYT200を受講し、その後時間が経ってから少しずつインストラクターもはじめ、今に至ります。資格の活かし方は人それぞれ。自分に合ったスクール選び、自分に合ったRYT200の活かし方を考えてみてください。なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.25

主要なヨガ資格を難易度別に総まとめ【知っておきたい資格のみ厳選】

ヨガインストラクターを目指す時に必要なヨガ資格ですが、ヨガ資格が色々ありすぎて迷っている方もいらっしゃると思います。できれば知名度もあり、信頼できる資格を取得したいですよね。今回は知っておきたいヨガ資格を、難易度別に厳選してご紹介します！全米ヨガアライアンス認定資格がおすすめ！ヨガ資格は種類が豊富にあり、国際的に通用する世界的な知名度の高い資格から、ヨガスタジオ独自に開発されている資格まで幅が広いです。その中でも、ヨガ資格としてもっとも有名なのが「全米ヨガアライアンス」の資格です。全米ヨガアライアンスとは、90年代に2つのヨガ団体が合併して作られたアメリカの非営利団体で、世界で1番知名度の高いヨガ協会です。そんな全米ヨガアライアンスでは一定の水準を満たすヨガ資格を制定しており、質の高いヨガインストラクターの輩出に務めています。全米ヨガアライアンス認定資格は、世界70カ国で通用する国際的な資格なのです。ヨガ資格と言ったらこれ！RYT200 ヨガ資格を取得しようか考えている方は、『RYT200』という文字を目にしたこともあると思います。 RYT200はヨガインストラクターになるための基本の資格とも言われています。 RYT200がどういうものなのか、具体的にご紹介します。 RYT200とは？ RYT200とは、Registered Yoga Teacherの略です。 RYT200は、全米ヨガアライアンスによってカリキュラムが決められており、アーサナ、ヨガ哲学、解剖学、指導法などをバランスよく、約200時間かけて学ぶことができます。 RYT200はRYS（Registered Yoga School）というヨガアライアンス認定校で取得が可能です。一定の水準を満たしていないと全米ヨガアライアンスに認定校として認められません。当校YMCメディカルトレーナーズスクールも、ヨガアライアンス認定校のひとつです。 RYT200はヨガインストラクターを目指す上で、基盤となるヨガ資格なのです。 RYT200の難易度は？ RYT200は、全米ヨガアライアンスによって制定されたカリキュラムにそって、基本的なアーサナからヨガの歴史や指導法などを学びます。しっかりとヨガインストラクター養成講座を受けていれば問題なく取得できる資格です。合格率は高めで、難易度も低めと言えます。 >>RYT200とは？取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説さらに上を目指すなら、RYT500 『RYT500』という文字も見たことがあると思います。 RYT500は、RYT200の上位資格で日本ではまだ取得者がそこまで多くありません。 RYT500について詳しくご紹介します。 RYT500とは？ RYT500は、RYT200を取得しているヨガインストラクターがステップアップするために学んで取得する資格です。必須クラス155時間と選択クラス145時間の合計300時間かけて、より深いヨガの知識や技術を学びます。 RYT200の200時間＋300時間で、トータル500時間ヨガを学ぶのがRYT500なのです。より本質的なヨガを学ぶための資格です。 RYT500の難易度は？まず、RYT500は「RYT200の取得者」じゃないと取得できません。 RYT200の取得に比べると合格率は低めで、難易度も高いと言われています。日本でのRYT500取得者は200名程度と少なく、RYT500を取得していると仕事などで優遇されることも少なくありません。 >>YMCでRYT500を取得できる詳しいコース内容はこちらその他の全米ヨガアライアンス認定資格全米ヨガアライアンス認定資格は他にもあります。この資格はRYT200、もしくはRYT500をすでに取得している人が取得できる資格です。 2つご紹介します。 RPYT RPYTは、Registered Prenatal Yoga Teacherの略で、マタニティヨガインストラクターを目指せる資格です。妊娠中や産後の女性のためのヨガについて学びます。しっかりと養成講座を受講すれば、合格率は高く、難易度も低い資格です。 RCYT RCYTは、Registered Children’s Yoga Teacherの略です。キッズ向けヨガインストラクターを目指す資格です。子供ならではのストレスの解消や、体を整えたりするヨガを学びます。しっかりと養成講座を受講すれば、難易度、合格率共に高い資格です。国内のヨガ資格海外より日本のヨガブームは遅く始まりましたが、今は日本でもいくつかヨガ資格を出している団体があります。国内発のおすすめヨガ資格を2つご紹介します。一般社団法人全日本ヨガ協会（AJAY）一般社団法人全日本ヨガ協会（AJYA）では、ヨガを学ぶため個々の環境に対応して、目的に応じたライセンスを取得できること。そのために必要な知識や技術の普及と向上を目標としています。 1級～3級までの資格が分かれており、合格率は高く、難易度も低いです。一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）は、人々が積極的・自律的に病気や怪我を防ぐ社会づくりを目指して作られた協会です。ヨガ資格は1級と2級があり、しっかりIHTA認定校で勉強すれば、難易度は高くありません。 YMCメディカルトレーナーズスクールもIHTAの認定校であり、RYT200の取得を目指すと共にIHTAのヨガ資格が取得できます。 >>IHTA認定のヨガインストラクターになるには？そもそもIHTAとは何かから解説ヨガ資格は全米ヨガアライアンスがおすすめヨガ資格は色々ありますが、知名度も高く国際的に通用する全米ヨガアライアンスの資格がおすすめです。 YMCメディカルトレーナーズスクールも全米ヨガアライアンス認定校のひとつ。ヨガ資格に迷ったら、YMCでRYT200を取得しましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.09.25

ヨガの資格費用は安い？安すぎてもNG！ヨガの資格選びで重視したい3つのポイント

ヨガ資格を取得しようと思った時に「なるべく費用を抑えたい！」と誰でも思うものですよね。つい安さで選んでしまいがちなヨガ資格ですが、安すぎるものは特に初心者さんにはオススメできません。ヨガ資格を選ぶ時、安さよりも重要なチェックポイントをご紹介します。ヨガの資格費用は安い？種類別の相場をご紹介ヨガ資格は種類が多く、それぞれ値段にも差があります。受講のスタイルや期間も値段に差がつくポイントのひとつ。それぞれの相場をご紹介します。通学制 1番の主流である通学制のヨガ資格は、ヨガインストラクター養成スクールに通って資格を取得します。値段の相場は20万弱〜70万程度。取得できる資格の種類や受講期間によって、振り幅があるようです。通学制は1ヶ月以上〜1年近く通えるところまであります。しっかりじっくり取得したい初心者向けの方法です。短期集中型短期集中型のヨガ資格は、通学制のものより比較的値段が安く設定されています。相場は15万程度〜60万程度。すごく短いものでは1週間程度で取得できるものもあるようですが、RYT200の場合は最低でも2週間はかかります。海外合宿スタイルのヨガ資格などは、短期集中型の中では値段が高めですが、海外生活を楽しめることも踏まえると、お得と言えるかも知れません。 >>ヨガ資格を短期で取得するには？短期でヨガ資格を取得する時の注意点や意識したいこと通信通信スタイルのヨガ資格は、比較的安く取得できる方法です。 RYT以外のものでは、数万円から取得できるものもあります。最近はコロナ禍により、RYT200もオンラインの通信スタイルで取得できるところも増えています。 RYT200は通信でも値段は高めで、相場は20万弱〜50万程度です。通学制と比べると、少し安く設定されているのが特徴です。 >>通信講座でヨガ資格を取得するのちょっと待った！ヨガ資格を通信で取得して後悔しないための注意点 RYT200の相場は？ RYT200はさまざまなヨガ資格の中でも1番高く設定されていますが、1番知名度が高い資格でもあります。値段の相場は20万程度から70万程度で、期間や受講方法によって値段に差があります。安くはありませんが、国際的に通用する資格です。 >>RYT200とは？取得費用や難易度、事前に準備しておくべきことを解説ヨガの資格選びで重視したい3つのポイントヨガ資格は安さばかりに着目するのは危険です。資格を取得しても、ヨガインストラクターとして働ける知識やスキルが身につかないと意味がありません。値段の安さよりも重視したいポイントをご紹介します。カリキュラムバランスの取れたカリキュラムかどうかも、ヨガ資格選びの重要なポイントです。とは言え、どんなカリキュラムならバランスが取れているのか、初めて取得する方には見極めにくいと思います。 RYT200であれば、全米ヨガアライアンスによって、ある程度学ぶ内容が制定されているので、バランスよくアーサナ、解剖学、ヨガ哲学、指導法などを学べます。バランスよくヨガを学ぶためにも、当校YMCでも取得できるRYT200は、おすすめの資格です。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200コース詳細を確認する受講期間受講期間もチェックしたいポイントのひとつです。受講期間が短いほど学ぶ時間も少なくなるので、値段が安くなるのは当然と言えます。同じRYT200でも受講期間には差があり、2週間の短期集中型のものから、1年かけて学ぶものまであります。特に初心者の方は、無理ぜず長期のものを選ぶことをおすすめします。逆に短期のものは、ヨガ経験者向けと言えるでしょう。自分のレベルに合った期間を選びましょう。講師の質どんな講師が教えてくれるのかも、資格選びの重要なポイントです。講師のプロフィールをチェックし、できたら指導経験が豊富で、ヨガ歴が長い講師の方が在籍しているスクールがいいでしょう。可能であれば実際に講師が指導するレッスンを、事前に受けてみましょう。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールの講師一覧はこちら！ヨガ資格費用をなるべく安くするには？資格にかかる費用は、もちろん安いに越したことはありません。上述のとおり、ヨガ資格を安さだけで選ぶのはNGですが、できるだけ余分な費用は抑えたいですよね。ヨガ資格費用をなるべく安くするポイントをご紹介します。まとめて取得ヨガ資格は、コースが何段階かに分割されているスクールも少なくありません。分割されているコースでは、ひとつひとつは安めに設定されていますが、トータルのコストは高くなりがちに。分割して取得するコースではなく、まとめて取得を目指すコースの方が、トータルのコストは抑えられます。コース選びの際はチェックしてみましょう。早割やキャンペーンヨガ資格では、時期によっては早割や先着10名まで〇〇円オフ、というようなキャンペーンを開催していることもよくあります。気になるスクールがあれば、定期的にチェックしておきましょう。早割やキャンペーンを活用すると、お得に資格を取得できます。 >>お得にヨガ資格を取得しよう！ヨガ資格を取得するのにかかる費用とは？結論、ヨガ資格は安さだけで選ばないように！ヨガ資格は費用も種類によって差があります！ヨガ資格はカリキュラムや自分に合った期間のものを選びましょう。早割やキャンペーンをお得に活用して、安さだけで選ばないように注意しましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.08.26

ヨガが好きならインストラクターを目指すのも有り！ヨガインストラクターまでの簡単ステップ

ヨガが好きで定期的にレッスンに通っている方も多いですよね。もっとヨガを上達させたい、と思うのならヨガインストラクターになるのもひとつの方法です。ここでは、ヨガインストラクターまでの簡単なステップをご紹介します。ヨガ好きならインストラクターを目指すのも有り！熱心にヨガ教室に通っていて、ヨガインストラクターにも負けない知識やスキルを持っているヨギーも増えています。そこからさらにヨガを深めたいと思うのなら、ヨガインストラクターを目指してみるのはどうでしょうか？ヨガは人に指導することで自分が学ぶものも多く、ヨガのレッスンを通して、生徒さんから新たな発見を得ることも少なくありません。また、ヨガインストラクター養成講座を通して学ぶものは、生涯に渡って使える心やカラダの健康に役立つ知識です。ヨガが好きで、もっとヨガを知りたいと思う方には、ヨガインストラクターを目指すのもおすすめです。 >>【これで完璧】ヨガインストラクターの資格まとめ！種類やオススメ、費用、取得方法までヨガ資格を徹底解説ヨガインストラクターを目指すステップ①ヨガ資格を取得しようヨガインストラクターを目指す手順として、まずは資格の取得が最初のステップです。ヨガ資格は、ヨガを正しく安全に教えるためには欠かせないものと言えます。ヨガ資格の種類や取得方法はたくさんありますが、その中でもおすすめの資格と取得方法をご紹介します。ヨガ資格ならRYT200 ヨガ資格を取得しようと思ったら、おすすめはRYT200（registered yoga teacher）です。 RYT200はYMCでも取得できるヨガ資格であり、ヨガインストラクターとして1番ベーシックかつ、国際的な知名度がもっとも高い資格なのです。全米ヨガアライアンスによって制定されている資格で、アーサナ、解剖学、ヨガ哲学、指導法などの、バランスの取れたカリキュラムを200時間かけてしっかり学びます。ヨガインストラクター募集の求人には『RYT200保持者』と記載されている場合もあるように、もっとも信頼されている資格と言えます。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールのRYT200コース詳細を確認するヨガ資格を養成スクールに通って取得する一般的なヨガ資格の取得方法は、養成スクールに通う通学スタイルです。 3ヶ月〜半年程度かけて講座を受講します。 YMCの養成講座は週1回からでもOKで、自分のスケジュールに合わせて講座を受講できます。働きながらヨガインストラクターを目指したい方でも、無理なく通うことができます。時間をかけてしっかり学べるので、初心者にもおすすめです。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールで取得可能なヨガ資格一覧はこちらヨガ資格の短期取得を目指すヨガ資格のRYT200は、合宿などの短期集中型で取得することも可能です。短期集中型は、海外での合宿で行うスタイルも人気で、YMCではインドネシア・バリ島クタで14日間という短期間で取得するコースや、ハワイで1ヶ月かけて取得するコースがあります。海外の生活を楽しみながら、毎日ヨガだけを集中して学べる環境が整えられているのでおすすめです。 >>YMCメディカルトレーナーズスクールのヨガ留学コース詳細を確認するヨガインストラクターを目指すステップ②仕事を見つけようヨガ資格を取得したら、次は仕事を見つけましょう。ヨガインストラクターは働き方も色々あります。求人の探し方や主な働き方をご紹介します。ヨガインストラクターの求人を探すヨガインストラクターの求人は、フィットネス求人サイトやヨガスタジオに特化した求人サイトに載っています。求人を見つけたら、履歴書を送ってオーディションを受けます。 >>ヨガインストラクターのオーディションに受からない…オーディションの傾向や対策、必勝法ヨガインストラクター養成講座の中には、YMCのように就職サポートがついており、オーディション対策や求人を紹介してくれるところもあります。早くヨガインストラクターとして働きたい方には、就職サポートがある養成スクールを選ぶことをおすすめします。 >>ヨガインストラクターの仕事がないなら、就職サポートが充実しているスクールに通おう正社員として働くヨガインストラクターの働き方のひとつは、正社員としてスポーツジムやヨガスタジオに就職する方法です。ヨガインストラクターとしてもっともメジャーな働き方でもあります。仕事内容はクラスの指導や、簡単な事務や清掃などもあります。ヨガ資格を取り立ての、経験が少ないヨガインストラクターに向いている働き方です。フリーランスとして働くヨガインストラクターの働き方として、スポーツジムやヨガスタジオとフリーランスとして委託契約を結び、委託事業をする方法もあります。副業としてヨガインストラクターをしたい場合などは、委託事業がいいでしょう。仕事内容はクラスの指導です。委託事業には経験が豊富なヨガインストラクターが求められる傾向もあり、資格を取り立ての未経験のヨガインストラクターは難しい場合もあります。フリーランスを目指す場合は、少し経験を積んでからがおすすめです。 >>副業ヨガインストラクターの基本と働き方を解説！副業で始めるときの注意点とは？ヨガが好きならヨガインストラクターを目指してみよう！ヨガをもっと知りたいなら、ヨガインストラクターを目指すのが手っ取り早いと言えます。ヨガインストラクター養成講座では、普段のヨガレッスンでは学べない知識も得られます。ヨガが好きなら、ヨガインストラクターを目指してみるのはどうでしょうか？なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.08.24

ヨガインストラクターに向いている人は？趣味からプロを目指したい人へ

これまで趣味でヨガを続けてきたけれど、せっかく続いている趣味だから「どうせなら仕事にしてみたい！」という人は多いのではないでしょうか。ここでは、ヨガインストラクターになろうか迷っている人、インストラクター資格を取得したいと考えている人に向け【インストラクターに向いている人の共通点】と【インストラクターとして成功している人の共通点】をご紹介しましょう。ヨガが好きでもインストラクターに向いていない人がいるヨガのインストラクターを目指す人は100％ヨガが大好き！今、インストラクターになるか考えているみなさんも当然ヨガが大好きだと思います。ただし、インストラクターとしてヨガが好きなのは当たり前。残念ながらヨガが好きなだけではインストラクターにはなれませんし、向いているとも言い切れません。びっくりするような上級ポーズができたって、人気インストラクターになれるとは限らないのです。実際、ヨガが大好きでヨガインストラクターを目指したのに、思ったように集客できない、思ったように稼げない、思ったように活躍できない、といった理由でインストラクター業を廃業してしまう人は多いのです。一番の問題はやはり収入面。いくらヨガが好きでもそれで生活できなければ、確かに続けるのは簡単ではありません。フリーランスの場合は特に、ヨガインストラクターの収入は残念ながらそれだけで生活していくには不十分な金額であることが多いからです。 >>ヨガインストラクターの給料はいくら？給料をアップする方法は？では、続けているヨガインストラクターやヨガの仕事一本で生活しているインストラクターは、辞めていったインストラクターとどこが違うのでしょうか。インストラクターに向いている人の共通点は大きく3つヨガの練習をするのが好きそもそも、続けているヨガインストラクターは教えることも好きですが、自分がヨガの練習をすることが大好きなので、生徒さんがいる・いないに関わらず、自分のヨガを一生懸命練習し続けます。どちらかというと「ヨガを教える」というより「自分のヨガの練習」に一緒に参加してくれる人（＝生徒さん）がきてくれる、という感じに近い部分もあるので、生徒さんがいないからヨガをしない、ヨガをやめるということにはならないのです。雨の日も、遅く起きた日も、嫌なことがあった日も、むしろそういう日こそヨガをしたい、教えるのも好きだけれど、自分自身が毎日ヨガを練習したい、という人はインストラクターに向いている可能性が高いです。収入にこだわりがない前述した通り、一般的にインストラクターの収入はそれほど高くはありません。しかし、長く続けているほとんどのヨガインストラクターが「ヨガをして収入が得られるなら、賃金はあまり気にならない」と思っているはずです。むしろ「自分の伝えるヨガで誰かがハッピーになってくれたり、元気になってくれるのであればそれほど嬉しいことはない、最大の報酬！」と本気で思っているのです。ですから、副業をしたり本業を大切にしながら、ヨガインストラクターを続ける工夫をしている人が多いと思います。 >>副業ヨガインストラクターの基本と働き方を解説！副業で始めるときの注意点とは？明るく元気で前向きにヨガインストラクターといえば「元気の代表」のようなイメージがあるかもしれませんが、インストラクター全員がコンプレックスの1つもなく、キラキラしていて前向きなわけではありません。大きな声を出すのが苦手な人体型にコンプレックスがある人できないポーズがたくさんある人インストラクターといえどもさまざまです。しかし、そのようなことはたいした問題ではありません。例えコンプレックスがあっても明るく元気で前向きであれば人を惹きつけられますし、多くの生徒さんが応援してくれます。逆に応援されないインストラクターとは、声が小さい（説明が下手）元気がない笑顔が少ない（愛想が悪い、目や心が笑っていない）誰かを否定したりネガティブなことを口にする（他のヨガの流派やインストラクターを否定したりする）など、ヨガの世界に限りませんが、やはり人としての魅力がない人はヨガのインストラクターとしても当然応援してもらえないでしょう。ヨガが大好きで、特に誰がいてもいなくても毎日ヨガの練習を欠かさずにする人、そして収入はあくまでおまけのようなもので、どんな時も明るさや元気さ、前向きさがある人は、ファンのつくヨガインストラクターになれるでしょう。 >>ヨガインストラクターになるにはどうすればいい？ヨガインストラクターになるまでの手順を簡単に説明さらに実際インストラクターとして成功している人にも3つの共通点があるのでご紹介しましょう。インストラクターとして成功している人の共通点3つとにかくインストラクター業を辞めずに続けているインストラクターになったからと言って、ずっとクラスは満員御礼、集客の苦労もなし、なんてことはありません。波はありますし、現在におけるコロナのような状況でオンラインにシフトしなければならなくなったりもします。インストラクター自身が体調の変化や妊娠出産などで、一時的にレッスンから離れざるを得ないこともあるでしょう。しかし、辞めないこと。ゼロにはしないことが大事です。自分が一人のヨギーとしてどんな状況でもヨガを続け、誰かに教えることができなくても自分が学び続け、いつでも伝えられる準備をしておくことが大切です。固定ファンがいるインストラクターだって、事故や病気などで一時的に休業しなければならないこともありますが、そういう時に心の支えになってくれるのが固定のファンや固定の生徒さんです。先生のレッスンが受けたい、先生のレッスン再開を待っている、そんな言葉をかけてくれる生徒さんが1人でもいれば、インストラクターを続けていく大きな自信になるはずです。一貫性のある学びを続けているヨガのインストラクターとしても、より良いものやより最新の情報を生徒さんにお伝えできるように、インストラクターになった後もワークショップやトレーニングなどに参加して学び続ける必要があります。ほとんどのインストラクターさんが学びに対して貪欲ですが、問題になるのは学びに一貫性がないケースです。具体的に言うと、ワークショップやトレーニングに参加するたびにインストラクターの教えが変わってしまうこれまでの指導方法から大きく内容が変わってしまう常に目新しいメソッドに変わってしまう内容が矛盾してしまうというようなことは生徒さんを混乱させてしまいますし、信用を失いかねません。継続学習は必要ですし、学びを還元するのも良いことですが、その学びは自分のヨガを「積み上げていく」ものであるように意識した方がいいでしょう。ヨガインストラクターに向いている人まとめヨガのインストラクターは誰にでもなれますが、継続することは容易ではありません。しかし、この記事で紹介したようなことが無理なくできれば、インストラクターはとても楽しく幸せな仕事です。ヨガがとにかく大好き！という方は、インストラクターを目指してみるべきです。ぜひ、参考にしてみてくださいね。なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.06.30

最近のダルさは梅雨鬱が原因？ヨガ・ストレッチで解消

6月も後半にさしかかり、ついに梅雨本番となりましたね。みなさん体調を崩されたりしていませんか？雨だったり曇りなどのどんよりとした天気が続くことで、原因不明の不安に襲われたり、不眠に悩まされているといった症状を抱えている人が増えていて、最近ではこれを「６月病」や「梅雨鬱」と呼ばれることもあるそうです。本記事では、梅雨鬱の原因、梅雨鬱解消ヨガ・ストレッチこの２つをご紹介したいと思います。その前に、、鬱やストレスのことなど、ネガティブな内容から始まるのはなんだか気分が晴れないので未来の梅雨明けの時期をご紹介します！（笑） 2020年梅雨明け予想沖縄　6/23頃奄美　6/29頃九州南部　7/14頃九州北部　7/19頃四国　7/18頃中国、近畿、東海、関東甲信越　7/21頃北陸　7/24頃東北南部　7/25頃東北北部　7/28頃だそうです！あと約１ヶ月．．．頑張りましょう！！梅雨鬱の原因は？？梅雨時期になるとうつ病で悩まされる人が増えるといわれています。なぜなら．．．湿度がかなり高くなり、快適に過ごすことができない気圧の変化が激しい時期なので、自律神経が乱れてしまうホルモン「メラトニン」「セロトニン」の分泌低下湿度がかなり高くなり、快適に過ごすことができない梅雨に入ってしまうと、晴れるよりも圧倒的に雨の日が多く、夏を手前に湿気が多いことから蒸し暑く感じますよね。さらに今年は自粛期間があったため、緊急事態宣言が解除されて急に活動を始めてみたけどまだまだ体が暑さに対応できていない、という方も多いと思います。暑い日でもカラッと晴れている日であれば、汗こそかくものの、ジメジメせず、快適に過ごされている方もいらっしゃいますよね！イメージで言うと、海やプールに行きたくなるようなお天気の日です。地域にもよりますが、梅雨の時期の湿度は約80％。晴れている日でも50％を前後していたりと、平均的にとても高い湿度の日が続いています。人間は湿度が60％を超えると不快に感じるそうです。不快指数という言葉がありますが、日本人の場合、不快指数が77を超えると不快感を覚えるそうです。例えば気温29℃　湿度70％　　不快指数80 気温25℃　湿度30％　　不快指数69.7 梅雨の時期は①のような日が続くのでジメジメしていて、まったく快適に過ごすことができないですよね。気圧の変化が激しい時期なので、自律神経が乱れてしまう気圧には高気圧と低気圧があり、高気圧が近づいてくると晴れ間が多くなり、低気圧が近づいてくると雨が多くなります。梅雨の時期はこの気圧の変化がとても激しいのです！人間は体をこの気圧の変化に対応させるために、自律神経を使って調整します。しかし、梅雨時期のように気圧の変動が激しかったりすると、自律神経の対応が追い付かなくなってしまい、体調を崩しやすくなってしまいます。自律神経を整えるのに、１番簡単ですぐにできることは「呼吸」です。普段からいつもしているのに、今さら呼吸？と思う方もいるかもしれません。複式呼吸で、ゆーっくりと息を吐いたり吸ったりします。すると、おなかの方まですーっと息が入り、すっきりとした気分になれます。ホルモン「メラトニン」「セロトニン」の分泌低下メラトニンは、昼間に日光をしっかりと浴びることで夜になると分泌量が増え、睡眠を誘発するホルモンです。梅雨のように雨や曇りの日が多くなると、メラトニンが分泌しにくくなり、不眠の原因となってしまいます。セロトニンの分泌にも日照時間は大きく関わっています。セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれていて、落ち着きと安定感をもたらす神経伝達物質です。セロトニンも日光をしっかり浴びていないと分泌量が減ってしまいます。セロトニンが不足してしまうと、慢性的ストレスや疲労、イライラしたり、仕事が頑張れなくなったり、協調性の欠如などの症状が現れます。この二つのホルモンの分泌が減少してしまうと「うつ病」の原因になるといわれています。どちらも分泌量を増やすには日光を浴びるのが１番なのですが、この時期はそういうわけにもいきませんよね… しかし！食事からも分泌を促すことができるんです！メラトニンを分泌するために、豆や豆乳・牛乳・ナッツ・魚類・肉類・アボカド・バナナ類などから良質なタンパク質を摂取すると、そこからトリプトファンという必須アミノ酸を摂取することができます。トリプトファンは、セロトニンのもととなり、セロトニンはやがてメラトニンに生合成されます。いつもの食事から積極的にタンパク質を摂取して、減りがちなメラトニンとセロトニンを増やしましょう！あとはたくさん笑ってください！！梅雨鬱に効果的なヨガポーズ・ストレッチ最後に、こんな時期にオススメのヨガポーズをYMCヨガ講師の本田雄介先生に教えていただきましょう！アンジャネヤ・アーサナ（三日月のポーズ）このポーズは、足の付け根を伸ばすポーズです。鼠径部のリンパ節を刺激します。リンパ節が刺激されると、リンパ液の流れが良くなり、疲労回復、デトックス効果が期待できます。出来る方は、腰を反りすぎないように、ななめ後ろに伸びるように意識しましょう。後ろに伸びていると、呼吸が浅くなりがちなのでゆったりとした呼吸を意識することでリラックスにも繋がります。アルダ・ハヌマーンアーサナ（半分の猿神のポーズ）ふくらはぎ～太もも裏を伸ばすポーズです。ヒザは曲がってもいいので、背中をまっすぐにすることを意識しましょう。先ほどご紹介した、アンジャ　ネヤ　アーサナとセットで足全体をストレッチしていくと、下半身のむくみを取る効果も期待できます。まとめいかがでしたでしょうか。毎日天気予報通りにいかないお天気でなかなかリラックスすることができないですよね。この時期、元気が出なかったり、イライラしたりしてしまうのは自分だけではないのだとわかっていただければ幸いです。是非、先ほどご紹介したヨガポーズを試してみたり、YMCのレッスンに参加してみてください。 YMCスタッフ、講師一同、みなさんの健康を心より願っております。
2020.06.30

体が硬い人でもヨガインストラクターになれる？

体が硬いから、少しでも柔軟にしたくてヨガを始める方も多いですよね。そんな方ほどヨガの魅力を身をもって感じ、ヨガインストラクターになりたいと思う方もたくさんいらっしゃるはず。今回は、体が硬い方がヨガインストラクターを目指す注意点や、体が硬い方の持つ利点についてご紹介します。体が硬いヨガインストラクターもいる？体が硬いヨガインストラクターもいますが、正確に言うと『もともとは体が硬かった』と言った方がいいでしょう。ヨガは体の柔軟性を高めるものであり、もともと体が硬い人でも長く続けることによってある程度までは柔らかくなります。体が硬い人ほどヨガによる体の変化を感じやすく、ヨガの効果を身を持って感じ、ヨガインストラクターを目指すきっかけになることは少なくないようです。体が硬い人がヨガインストラクターを目指す注意点とは？体が硬い人でも、ヨガの魅力を理解しヨガを好きな気持ちがあれば、ヨガインストラクターになることは可能です。ですが体が硬いことを補うために、相応の努力も必要になるでしょう。ここからは、体が硬い人がヨガインストラクターを目指す時の注意点を3つご紹介します。お手本を見せられないといけないヨガインストラクターは、生徒にお手本を見せる必要があります。だからといって、あらゆるヨガポーズをできるようになる必要はありません。（ヨガインストラクターもなかなかできない難易度の高いポーズもたくさんあります。）ですが、基本的なアーサナは、正しくしっかりとお手本を見せられる必要があります。基本的なアーサナは高い柔軟性が必要なものではなく、しっかりヨガを行えばできるようになるものです。体が硬い人は、お手本を見せられる程度の柔軟性を身につけられるように、努力しなくてはならないのです。柔軟性を高める努力が必要体が硬い人は、ヨガインストラクターになった時に「私も昔はそのくらい硬かったんですよ」と言えるように、柔軟性を高める努力が必要になります。体質や骨格などによって個人差はありますが、ヨガは体の柔軟性を高める効果があり、ある程度の柔軟性は身につけられます。もともと柔軟な人がヨガインストラクターを目指すことも多く、そのような人達よりも努力が必要になるでしょう。ヨガインストラクターを目指すからには、体が硬い人が希望を持ってレッスンをできるような、ロールモデルになれるように努力しましょう。何かしら「強み」を身につける自分が得意な部分で、体が硬いことを補える「強み」を身につけましょう。難易度の高いヨガのポーズでは、確かにかなりの柔軟性が必要とされるポーズもあります。アーサナを行うという面では、体が柔軟な方がヨガインストラクターには向いていると言えます。ですが、ヨガはアーサナだけではありません。ヨガ哲学や解剖学など、アーサナ以外を深めることも、ヨガの指導の向上につながります。アーサナができるようになる努力もしつつ、他の部分でも何か「強み」を身につけましょう。体が硬い人がヨガインストラクターになる利点とは？ヨガインストラクターは、体が柔軟で色々なアーサナができることが、良いインストラクターにつながるとは限りません。体が硬い人の方が、ヨガインストラクターに向いているとも言われているのです。ここからは、体が硬い人がヨガインストラクターになる利点をご紹介します。初心者に寄り添える体が硬い人は、ヨガを始めた頃はできないことも多く苦労をしているので、初心者の気持ちがよく理解できます。自分の苦労を思い出して、初心者に寄り添った指導ができるのは、体が硬かったヨガインストラクターの利点なのです。逆に運動歴が長く、元から体が柔軟な人は、ヨガを始めても最初から無理なくできることも多いのです。そのような場合は、体が硬い初心者の気持ちが想像できなかったりもします。初心者に寄り添えるのは、体が硬い人の利点と言えるでしょう。自分の経験が生かせる体が硬い人は、柔らかくなるために色々な努力をしています。基本的なポーズでさえも、体が硬い人には初めは難しかったりするでしょう。そのため、初めはヨガブロックやヨガバンドを使って軽減法を行い、徐々にプロップなしでできるように努力をします。その経験を生かして、同じように体が硬くてついていくのが大変な生徒さんにも、同じような助言をしてあげられます。最初にうまくできないと、レッスンに通うのが辛くなり、挫折してしまう生徒さんもいます。自分と同じような苦労をしたヨガインストラクターがいるのは、生徒さんにとっても希望になるのです。柔らかい人よりも指導が上手くなる可能性は十分にある体が硬い人は、柔らかい人に比べてできなかったことも多いと思います。そのため、できるようになった際には、身をもってやり方を指導することができるのです。自分が簡単にできたことを教えるのは、できない想像がしにくく、難しいもの。ヨガインストラクターの大切なお仕事は、ヨガができるように指導してあげるということ。体が硬くてできない人の気持ちがわかるのは、ヨガを指導する上で大きな利点になるでしょう。体が硬い人でもヨガインストラクターになれる！体が硬い人がヨガインストラクターになるには努力が必要です。ですがその分、努力した経験を生かした指導ができ、生徒さんの希望になることも可能なのです。体が硬い人のロールモデルになるような、ヨガインストラクターを目指しましょう！なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。
2020.06.29

人生を豊かにする小顔フェイシャルヨガの効果とは？フェイシャルヨガのインストラクターになるには資格がいる？

初対面の第一印象は、やはり顔で決まるものですよね。そんな顔のシワを改善したり、ハリのある肌のを作ったり、小顔にしたりする小顔フェイシャルヨガをご存じでしょうか？ヨガインストラクターとして技術の幅を広げようとしているなら、多くの人にうれしい小顔フェイシャルヨガを学んでもいいかもしれません。この記事では、顔ヨガについての説明から資格の取得方法についてご解説していきます。小顔フェイシャルヨガとは？効果は？わかりやすく解説！顔ヨガとは？顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛えてストレッチするヨガです。顔には30種類以上の表情筋がありますが、普段あまり使いません。特に日本語は筋肉を使わない言語としても知られており、全体の約2割の筋肉しか使わないんだとか。顔ヨガではたるみがちな顔の表情筋をトレーニングしていくのですが、その結果、整形いらずで若返りの効果を実感したなんて声も。顔ヨガの効果筋肉が引き締められることで、シワやほうれい線の解消につながる。血液循環がよくなることで、肌のハリが取り戻される。たるみを解消させることで、二重あごを改善する。リンパの流れを改善し、むくみを解消する。手軽にリフレッシュできる。筋肉が引き締まることで、小顔にする。かわいい笑顔が作れ、表情が豊かになる。笑顔でいようと思うことで余裕が生まれ、心がキレイになる。こうしてみると、顔ヨガにはみるみる顔を変化させる効果がたくさんありますよね。豊かな表情は周りまで幸せにでき、まわりまわって自分の内面も変えていきます。人それぞれがもつ魅力を引き出してくれるのが、顔ヨガなのです。顔ヨガと普通のヨガの違いは？顔ヨガは名前にヨガとありますが、普通のヨガのようにカラダ全体を使ったポーズはとりません。基本的には、顔の筋肉をゆるめた後に緊張させるのを繰り返していく表情筋トレーニングといったほうがイメージしやすいでしょう。顔の表情筋は小さいこともあり、顔ヨガは一般的なヨガよりも効果を早く実感しやすいのが特徴。一度だけでも効果を期待できるので、ハマる人が多いんだとか。効果を実感しやすい分、継続しないとすぐに元に戻りやすいですが、思いついたタイミングで何かをしながらできるので続けやすいのも特徴です。道具も、自分の表情を確認するための鏡一つで十分。慣れてくれば道具も場所も必要なくできるので、普通のヨガが合わないという人でも顔ヨガはオススメできます。顔ヨガのインストラクター資格を取得するには？顔ヨガに資格は必要？結論から言ってしまえば、顔ヨガのインストラクターになるのに資格は必ずしも必要ではありません。近年、誕生したヨガであることから資格の制度が十分に整っておらず、認知度もあるとはいいづらいためです。ただ、未経験者向けにカリキュラムが組まれている場合もあるので、顔ヨガについて学ぶついでに資格取得も検討してみるのはありかもしれません。認知度は不十分とはいえ、客観的な資格として技術の幅をアピールする手段の一つにはなるでしょう。顔ヨガで「変わった！」という感動を他の人にも伝えたいと思うのであれば、資格は取得しておいて損はないといえます。顔ヨガの資格を取得するためには？顔ヨガは近年誕生したということもあり、顔ヨガのインストラクター資格には統一された基準がありません。そのため、様々な認定団体がそれぞれ独自の資格を出しています。基本的には入門者向けの内容になっていることが多く、数時間にわたって講義を受講するだけで取得できることがほとんど。お値段も比較的オトクで、数万円程度になっています。なお、統一された基準がないことから、資格を出している団体ごとに学ぶ内容は異なります。自分が資格を取得する目的と合致するものを選んでくださいね。 YMCでも顔ヨガのインストラクター資格を取得できる YMCメディカルトレーナーズスクールでも、小顔フェイシャルヨガのインストラクター資格講座を提供しています。当スクールのカリキュラムは、一般の人よりもヨガインストラクター向けです。 RYT500のプログラムの一環として小顔フェイシャルヨガのコースを提供しているので、RYT200をすでに取得したヨガインストラクターにとって一石二鳥といえるでしょう。具体的なカリキュラムは次の通りで、多くのことが学べる3時間の講座を3回ずつ履修する計9時間の内容となっています。小顔フェイシャルヨガの目的と効果、生理学（肌の構造、内分泌系）解剖学（骨格、筋肉）表情筋エクササイズ、表情・姿勢と心理小顔調整法レッスンプログラミング、ロールプレイング IHTA実技・筆記認定試験表情筋エクササイズや小顔調整法、APバランス調整法を行いながらアーサナを取るというYMC独自のもので、ヨガのレッスンに取り入れやすいのが特徴です。他のインストラクターとの差別化にご興味がある方は、下記の養成コースの詳細からぜひ一度お問合せください。
2020.06.29

【ヨガ好き必見】ヨガインストラクターになるには？資格、給料、求人の探し方やオーディション対策など徹底解説

「ヨガが楽しくて、一日中ヨガのことだけを考えていたい」という人は、ヨガインストラクターとして働くのはどうでしょうか？そうすれば、ヨガを単なる趣味でなく仕事にすることができますよ。この記事では、ヨガインストラクターについて、給料から働き方、求人、資格までわかりやすく解説していきます。それぞれに詳しい記事へのリンクも貼っていますので、もっと詳しく知りたいという人はその記事もご参考くださいね。ヨガインストラクターとはどんな仕事？ヨガインストラクターになろうと思っても、「ヨガインストラクターとはどんな仕事なの？」と疑問に思う人もいますよね。難しいポーズなんてできない… 年齢的に厳しいかな… 初心者だしムリかも… カラダが硬いんだけど… いろんな不安で、最初の一歩をなかなか踏み出せないなんてことはありませんか。でも、安心してください。そもそも単純にポーズを取ることだけが、ヨガではありません。ポーズを通じてカラダや心を整えることこそがヨガですよね。だから、ヨガインストラクターの仕事はいかに難しいポーズをとれるかよりも、ヨガの魅力をいかに人にうまく伝えられるかが重要になるでしょう。カラダが硬い人ほどヨガを通じてカラダが柔らかくなっていけば、体験にもとづいてヨガのよさを伝えることができるので逆に有利であるともいえるのです。実際に活躍しているヨガインストラクターの先生のほとんどは、ヨガを通じて何らかの変化を経験してしている傾向にあります。ヨガインストラクターに向いている人というのは、ヨガを通じて感動したことがある人といえるでしょう。その体験さえあれば、男性でもヨガインストラクターになるのに問題はありません。なお、男性がヨガインストラクターになるうえで、知っておきたいことを次の記事にまとめていますので、読んでみてくださいね。ヨガインストラクターの働き方や給料は？ヨガインストラクターには、次の4つの働き方があります。アルバイトや副業正社員フリーランス個人経営どの働き方でも、ヨガの素晴らしさを伝えるということは変わりません。ヨガインストラクターは基本的にはそこまで稼げるということはないのですが、「好きなヨガをしながら、楽しく健康的に働ける」ということが最大の魅力でしょう。それぞれ解説していきますね。副業ヨガインストラクターの働き方や給料は？ヨガインストラクターだけでやっていけるか不安という人に向いている働き方は、現在の仕事と両立させる副業でしょう。まずは、ヨガインストラクターがどんなものか把握するうえで、副業からはじめる人は少なくありません。副業でヨガインストラクターを行う際にはフリーランスという選択肢もありますが、ほとんどはアルバイトから。アルバイトの時給は1,000円ぐらいと高くはありませんが、初心者でも採用率が高く、ヨガスタジオでの働き方を学びながら経験をつめるので未経験の人にオススメです。正社員ヨガインストラクターの働き方や給料は？正社員のヨガインストラクターの働き方は、ヨガのレッスンを担当する以外にも事務や受付などの業務も担当するのが特徴です。大手スタジオやジムの正社員であれば、ヨガインストラクター未経験者でも採用されやすいでしょう。正社員であれば毎月決まった給料があって安定しているうえに、福利厚生などもあるのが魅力。正社員ヨガインストラクターの給料は月21〜25万円ぐらいで、年収は250～300万円が平均でしょう。フリーランスとしてのヨガインストラクターの働き方や給料は？フリーランスであれば、個人でヨガスタジオやジムと委託事業の契約をし、レッスンを教えます。 60分程度のレッスンで3,000〜5,000円が相場なので、時給は高めなうえに自由に時間をコントロールできるのがポイント。ただ、ヨガインストラクターとして十分に経験を積んでいる人に向いている働き方なので、未経験なうちはむずかしいでしょう。個人経営のヨガインストラクターの働き方や給料は？ヨガインストラクターであれば、みんな目標にする自分でスタジオを開いて生徒さんを集める個人経営という働き方。収入も青天井で、上手くいけば年1,000万円以上をかせぐことも夢ではありません。ただ、個人経営を行う際にはヨガインストラクターとしてのスキルだけでなく、経営者としてのノウハウも必要になります。そのため、ヨガインストラクターとして未経験の状態から個人経営を行うよりも、ある程度は経験をつんでから考えたほうがよいでしょう。ヨガインストラクターになるには？資格はいる？ヨガインストラクターになるには？ここまでヨガインストラクターの働き方について解説しましたが、ここからはヨガが好きでインストラクターになりたいと思った人に向けて解説していきましょう。そもそもヨガインストラクターになるのに国家資格はないため、「なりたい！」と思ったらヨガインストラクターを名乗ることはできます。ただ、資格がないと求人に応募しても通過しない可能性が高いです。面接だと5～10分あたりしか1人の応募者をみることができないため、残念ながら採用する側からは技術が本当に十分であるかどうか判断がつきません。そのため、資格で足切りを判断している面接官は少なくないのです。ヨガインストラクター資格のオススメはRYT200 では、求人応募で有利になるためには、どんな資格を取得したほうがいいのでしょうか？結論からいうと、ヨガインストラクター資格として認知度が一番高く、スタンダードになっているRYT200がオススメです。 RYT200を取得するには、ティーチャートレーニングと呼ばれるヨガインストラクター養成コースに通えば取得できます。このコースを通じて、ポーズはもちろんヨガの考え方やカラダの仕組み、ケガをさせないための技術など、インストラクターになるための知識だけでなく、ヨガを深く学ぶことができますよ。なお、よくある質問なのですが、ヨガを教えているスタジオと養成コースを提供しているスクールは別です。しっかりとスクールを見極めて選びましょう。ヨガインストラクター養成スクールの選び方は？ヨガインストラクター養成スクールを選ぶときは、次の5つのポイントをチェックしましょう。どんなカリキュラムか？講師はどんな感じか？ヨガのレッスンも行なっているか？自分のスケジュールに合っているか？無理なく通えるか？就職サポートがあるか？詳しくは次の記事で解説していますので、ご覧ください。ヨガインストラクター求人の探し方ヨガインストラクターの求人を探そうヨガインストラクター資格を取得したら、次は求人に応募していきましょう。一番オススメな方法は、RYT200で取得したヨガインストラクター養成スクールの就職サポートを活用することです。なお、就職サポートがないスクールで資格を取得してしまったという人は、未経験でも大丈夫な求人を探してください。詳しくは、次の記事で解説しています。ヨガインストラクターのオーディション対策をしようさて、求人に応募して書類審査に合格したならば、次のステップはオーディションです。オーディションをうける前に次の質問をして、しっかりと見直してみましょう。自分のレベルにあったオーディションを受けているか？スタジオのニーズに合っているか？自分の服装は大丈夫か？模擬レッスンの練習はしたか？連絡や挨拶をしっかりしているか？自分のアーサナができているか？詳しくは次の記事を読んでくださいね。ヨガインストラクターとしてスキルアップしようオーディションに合格して、晴れてヨガインストラクターになったとしても、それで終わりではありません。ヨガは常に深めていくもの。更に専門的な分野を学ぶなどして、スキルアップしていきましょう。より活躍して、多くの人にヨガの素晴らしさを伝えるヨガインストラクターを目指してくださいね。もちろん、あなただけのヨガができるようになることで、年収アップもついでにできますよ。ヨガインストラクターになるには、あなたの一歩からこの記事では、ヨガインストラクターの働き方から給料、なり方、資格、求人、オーディションについてご紹介しました。ヨガインストラクターについて具体的なイメージが湧いたことで、「ヨガ、いいよ」と周りに伝えたい気持ちが大きくなったという人は、まずは資格を取得することをオススメします。当スクールでは、オトクにRYT200が取得できるティーチャートレーニングコースを提供しています。なお、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みもできますので、気軽にご相談くださいませ。

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