人気記事3選
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ヨガ2022.01.29
【最新版】ヨガインストラクター資格の完全まとめ!種類やおすすめ、費用、取得方法までヨガ資格を徹底解説
これからヨガインストラクターを目指す人は、ヨガインストラクター資格の取得を考えているでしょう。 とはいえ、情報が多く「ヨガインストラクター資格って本当に必要なの?」「結局、ヨガインストラクター資格って...
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ヨガ2020.05.15
通信講座でヨガ資格を取得するのちょっと待った!ヨガ資格を通信で取得して後悔しないための注意点
最近は、通信講座で取得できるヨガ資格も見かけます。現在のように外出自粛が長くなると、外で習うこともできないため、通信講座でのヨガ資格取得を検討する人も増えているのではないでしょうか?ただ、通信講座で取...
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ヨガ2020.09.02
ヨガ留学に参加するメリットとは?YMCが開催するヨガ留学の内容も紹介
ヨガ資格は国内で、ヨガインストラクター養成スクールに通学して取得するのが主流の方法です。 ですが、当校YMCでも開催されている『ヨガ留学』にもメリットがたくさんあります。 今回はYMCのヨガ留学コース...
ヨガ 最新記事
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ヨガ2022.03.24
7-9park(79パーク)|新宿御苑でヨガのイベントレッスンを開く方法
2020年11月1日より、「YMCメディカルトレーナーズスクール」は新宿御苑の新たな魅力発信と朝の健康文化を普及する「7-9PARK(79パーク)」のCULTURING PARTNERに就任いたしまし…
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ヨガ2020.11.30
ヨガは独学よりも習った方がいい5つの理由とは?ヨガを正しくやるメリットを知ろう
最近はヨガ動画などもたくさんあり、独学でヨガを学ぼうとする方も増えています。 ですが、ヨガは独学よりもインストラクターから習うのがおすすめです。 ヨガを独学よりも習った方がいい理由と正しく行うメリット…
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ヨガ2024.03.04
ヨガ初心者が最初に目指すべき資格はRYT200|国際的に通用する資格を徹底解説
ヨガ初心者が「ヨガを深めたい」「ヨガインストラクターを目指したい」と思った時に、おすすめなのはRYT200です。 RYT200がなぜ良いと言われているのか、ご存知ない方も多いと思います。 今回は、初心…
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ヨガ2020.11.26
ヨガを始めるのに年齢は関係ない!40代、50代でもヨガを楽しめる理由を解説
ヨガに興味を持っても「私の年齢でもヨガを始めて大丈夫かしら?」と躊躇してしまう方もいらっしゃいます。 結論から言うと、ヨガを始めるのに年齢を気にする必要はありません。 ヨガを何歳になっても楽しめる理由…
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ヨガ2020.11.24
夜ヨガの効果・メリット3選!おすすめの夜ヨガフローもご紹介
1日の終わりに行う夜ヨガ。 寝る前のヨガにも、さまざまな効果が詰まっています。 今回は夜ヨガの効果や、夜におすすめのヨガポーズを効果と共にご紹介します。 夜ヨガの効果・メリット3選! ヨガは行う時間帯…
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ヨガ2020.11.22
朝ヨガの効果・メリット3選!おすすめの朝ヨガフローもご紹介
最近では、朝に行う『朝ヨガ』を開催しているヨガスタジオも珍しくありません。 朝に行うことで、心身にどんな影響があるのでしょうか? 朝ヨガの効果・メリット3選と、おすすめ朝ヨガフローをご紹介します! 朝…
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ヨガ2020.11.20
ダイエット効果の高いヨガポーズ5選!初心者もできる易しいヨガを厳選紹介
ダイエット目的でヨガを始める方は多いです。 ヨガにはさまざまなポーズがありますが、どのようなポーズにダイエット効果があるのでしょうか? 今回は初心者もできる、ダイエット効果が高いヨガポーズ5選をご紹介…
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ヨガ2020.11.18
肩こり解消におすすめのヨガポーズ3選!自宅でできるヨガを厳選紹介
肩こりは多くの日本人が悩まされている国民病のひとつ。 肩こりは冷え性や頭痛の原因にもなってしまうものです。 今回は、肩こり解消におすすめのヨガポーズ3選をご紹介します! 肩こりの原因は何?ヨガポーズで…
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ヨガ2020.11.16
ヨガポーズの名前を覚えるコツは?初心者向け基礎ヨガポーズ一覧
ヨガを始めると、耳慣れないポーズの名前をたくさん聞きますよね。 ヨガのポーズはたくさんあるので、一度に覚えるのは大変かもしれません。 そこで今回は、初心者向け基礎ヨガポーズとともに、ヨガポーズの名前を…
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ヨガ2020.11.14
ヨガレッスンの構成はどう決める?シークエンス、ポーズ種類、時間配分の考え方を解説
ヨガインストラクターになったら、毎日レッスンの内容を考えなければなりません。 「毎日色々なクラスの内容を考えるの、大変そう〜」と心配な方も多いと思います。 今回はヨガレッスンの構成の決め方を、レベルや…
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ヨガ2020.11.12
ヨガを始める理由とは?ヨガ初心者が参考になる始めるきっかけ6選
ヨガを全くやったことがない方は「軽い気持ちでヨガを始めても大丈夫だろうか?」と一歩が踏み出せないことも。 みんなはどんな理由でヨガを始めているのでしょうか? ヨガ初心者が参考になる、始めるきっかけ6選…
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ヨガ2020.11.20
ダイエット目的のヨガもOK!ヨガで痩せる期待ができる5つの理由
ダイエット目的でヨガを始める方も少なくありません。 ヨガはさまざまなポイントから、ダイエット効果が期待できるものです。 今回は、ヨガで痩せる期待ができる5つの理由や、ダイエットに適したヨガをご紹介しま…
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ヨガ2020.11.07
ヨガの呼吸法はストレス解消に効果的!ヨガの深い呼吸でリラックスを手に入れる
忙しい日々が続くと気持ちが滅入り、焦りやイライラ、疲れ、無気力を感じたりしますよね。 そんなストレスを緩和するのに手軽な方法がヨガの呼吸法です。 難しい技術は必要なく、初心者の方でもストレス緩和の効果…
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ヨガ2020.11.06
ヨガインストラクターの業務委託とは?業務委託がおすすめな人、探し方を徹底解説
ヨガインストラクターには色々な働き方があり、業務委託はその中のひとつです。 業務委託のシステムや正社員との違いなど、具体的に分からない方も多いと思います。 今回は、ヨガインストラクターの業務委託につい…
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ヨガ2020.11.03
【ヨガが続かない人必見】ヨガを続ける5つのコツと楽しむための考え方を徹底解説
「ヨガでカラダを鍛えよう!」「健康のためにヨガを始めよう!」と意気込んでスタジオに通いはじめたのに、いつの間にか足が遠のいてしまった…。 そんな経験がある方は、実はたくさんいるのです。 今回は、ヨガを…
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ヨガ2020.11.02
ヨガを深く学びたい方へ!ヨガを本格的に学ぶための4ステップを徹底解説
ヨガとは本当に不思議な学問です。 学ぶほどヨガの奥深さに魅了され、自分の学びが足りないことに焦ったりゴールが見えないので投げ出しそうになったりすることもあるでしょう。 ほとんどのヨガインストラクターも…
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ヨガ2023.08.17
ヨガインストラクターの仕事とは?働き方や収入、副業など仕事内容まとめ
昨今、「Sports(運動)」「Wellness(健康)」や「Healthy Life(健康的な生活)」への意識が高まりつつあります。 数年前から日本でも注目を集めるようになったヨガ人口も1,000万…
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ヨガ2024.04.05
ヨガインストラクター資格を取る前にしておくべき準備4選【これで完璧!】
ヨガインストラクターの資格取得に向けて、コースは選んだ!入金も完了した!あとは講座がはじまるのを待つだけ!という方にぜひ知っておいて欲しい、事前に準備しておいて欲しいこと。 インストラクター資格を視野…
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ヨガ2020.10.27
YMCの強みとは?初心者歓迎、就職支援も充実!ヨガ、ピラティス、整体が学べる人気スクール
YMCメディカルトレーナーズスクールは健康に関するプロフェッショナルを生み出す総合スクールです。 みなさんにYMCをおすすめするのは、YMCで学ぶメリットがたくさんあるからです。 今回は、YMCの強み…
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ヨガ2022.03.11
10年続けて分かったヨガの魅力!ヨガを続けて実感した8つの効果をご紹介
ヨガは色々な効果があると言われていますが「本当にそんなに良いの?」と、半信半疑な方も多いと思います。 ヨガは継続によって効果が体感できるものです。 ヨガインストラクターもしているヨガ歴10年以上の筆者…